古人养生经典名言？古人弹琴都有哪些讲究？

古人养生经典名言？

1、养心莫善于寡欲。

2、得神者昌，失神者亡。

3、善养生者，先除欲念。

4、笑口常开，百病不来。

5、食饮有节，起居有常。

6、三分医治，七分调养。

7、树怕剥皮，人怕伤心。

8、体欲常劳，食欲常少。

9、治已病，不若治未病。

10、食能以时，身必无灾。

11、久立先养足，久夜先养目。

12、萝卜上了街，药方把嘴撅。

13、吃饭先喝汤，不用请药方。

14、保生者寡欲，保身者避名。

15、粥饭为世间第一补人之物。

16、生活上适度，精神上大度。

17、要长寿，读书花月随前后。

18、知足者常乐，善笑者长寿。

19、多言则背道，多欲则伤生。

20、知恬逸自足者，为得安乐本。

21、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

22、养生必先养德，大德必得其寿。

23、省思虑则心血不耗，发不易白。

24、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

25、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

26、心乱则百病生，心静则万病息。

27、治病必先治神，药疗必先心疗。

28、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

29、物来顺应，事过心宁，可以延年。

30、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

31、千保健，万保健，乐观方才是关键。

32、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

33、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

34、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

35、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

36、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

37、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

38、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

39、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

40、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

41、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

42、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

43、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。

44、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

45、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

46、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

47、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

48、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

49、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

50、形生愚智，天也;强弱寿夭，人也;天道自然，人道自己。

51、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

52、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

53、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

54、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

55、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。

56、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

57、形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。

58、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

59、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

60、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

古人弹琴都有哪些讲究？

古琴是中华文化中地位最崇高的乐器，至少有三千年以上历史。自古“琴”为其特指，20世纪20年代为与钢琴区分，遂改称古琴。它位列中国传统文化四艺“琴棋书画”之首。

琴各部份的命名亦可著出琴制之受儒家思想的影响。琴前广后狭，象征尊卑之别。宫、商、角、徵、羽五根弦象征金木水火土五行。后来增加的第六、七根弦称为文、武二弦为纪念周朝周文王、周武王二位仁君。十二徽分别象征十二月，而居中最大之徽代表君象征闰月。

古琴有泛音、按音和散音三种音色，分别象征天、地、人之和合。这些古琴形制命名的象征意义实反映出儒家的礼乐思想及中国人所重视的和合性。因为礼的作用是为了保障个体，使个性有所发挥，乐以同和，其作用是与群体谐协。礼乐之同时并用可使个体和群体之间能互相调剂，形成人与人之间平和而合理的生活。所以礼乐这两套表面相反的技艺的推行，实为求达到相辅相成的和合性的目的。而从古琴形制命名所借用的社会秩序、等级的名称来著，可见其制作形制即寓有教化人伦的深意。

在《文会堂琴谱》中将弹琴的讲究归纳为五不弹、十四不弹及十四宜弹。五不弹为：疾风甚雨不弹，尘市不弹，对俗子不弹，不坐不弹，不衣冠不弹。十四不弹：风雷阴雨，日月交蚀，在法司中，在市廛，对夷狄，对俗子，对商贾，对娼妓，酒醉后，夜事后，毁形异服，腋气臊臭，鼓动喧嚷，不盥手漱口。十四宜弹为：遇知音，逢可人，对道士，处高堂，升楼阁，在宫观，坐石上，登山埠，憩空谷，游水湄，居舟中，息林下，值二气清朗，当清风明月。

弹琴

卷悟

阶上青苔雨后新，落花依旧送归人。

松风漫处梵音渺，回首云山是吾身。

古人做被子尺寸讲究？

古人一般以“幅”来衡量布帛的宽度，故“幅”也是被子的宽度单位。《汉书·食物志》记载：“布、帛广二尺二寸为幅，长四丈为匹。”汉尺“二尺二”，相当于现代半米多一点。从史料记载来看，古人盖的被子最小宽度为一幅。

古人桌子靠墙的讲究？

古人桌子靠墙，意从风水上来说，靠墙有靠山，这代表着家人的运势

古人留须的讲究？

我国历史上的经典的留胡须的讲究。

1、战国时的胡须，造型就像倒立的菱角一样向上翘起。

2、隋朝，人们按照不同的身份将胡须修成辫子造型。

3、著名人士达利两瞥有力上翘的胡须堪称突出自我个性的典范。

4、关公美髯是不争的事实，其胡须不仅起到美观的作用，更体现了一种威严与士气。而同时期的张飞就有一些逊色。

现代中国社会没有经典的留胡须讲究，只要适合自己的就是最好的。

古人读书前有哪些讲究？

【净手洁案】古人拿书读书前，务必洗手，将桌案清洁。对佛经和圣人所作经典，更是沐浴焚香而后在清洁清洁的书桌上阅读。

【态度严肃】读书时，端端正正坐在桌案前，上身挺立，腿脚安宁，或者肃穆站破阅读，毫不翘二郎腿，也不会躺着看书或者趴在看书。

【口无杂言】不会边闲聊边阅读，也不要边吃喝边望书，更不要边瞅电视边看书。要么诵读内容，要么宁静阅读。

【收视反听】读书应当全是身心投入，不打盹儿，不狼藉，不神游。用心浏览，居心思考，用心斟酌，用心学习，用心笔记，如斯才可能懂得书中的深意，真正有所收成。

【遥恶亲善】书和文字本无对错善恶，但由于人的贪心愚痴愿望也出生了各种把人教坏的不良内容书籍。读书应该阔别恶俗以及令人陷溺的书籍，应该亲热经典、知识、踊跃思想和向上题材的书籍。

【敬字爱书】汉文字是上古圣人仓颉发现并且世世代代传承跟发铺，能力够有咱们当初的丰盛的文字印制成书或互联网上的信息，让常识技巧思惟传布和交换。古人对书籍爱护有加，坚持书籍干净，摆放整洁，携带时妥当维护。

古人床尺寸的讲究？

床是真讲究

其实大家在古代床的尺寸这个问题上有一个很明显的误区，不只是皇帝和妃子们的床尺寸不大，到了民间百姓家中，床铺依然不会太大，这里面自然有民间盛传的“养气”之说，也包含了当时建筑大小和格局的问题。

比如紫禁城虽然很大，但是房屋大都是木质结构的，支撑屋顶的是木头柱子，横梁还比较短，这样的设计下，如果宫殿太大的话，那么整体的稳定性就要打折扣了，一旦塌下来，不管对谁都是有风险的，所以建筑的整体结构、布局就注定了不会有足够的空间去摆放大床。

在古人的传统认知中，作为卧室的房间一般有10平方左右就已经很够用了，不仅房屋的整体稳固性没问题，到了冬天的时候保暖效果也比较不错，属于一举多得。

另外，古人还认为床铺这种家具是很有内心认知影响的，第一，大家认为这是男女缠绵的地方，充满了暧昧的气息，古人思想比较保守，固然不好要太宽大的；第二，床窄一些，整体看上去就比较瘦长，读起来谐音“寿长”，古人都是比较迷信的，这种带有美好寓意的说法随处可见。

这里面还有很重要的一点，就是古人对于什么人要使用什么样的床是有明显界限的，就拿皇宫来说吧，大多数的妃子身型都是柔弱的，所以就要用小床，这符合古人对床铺文化的理解。

还有一些很“特殊”的床，比如叫作子孙床、长寿床、拨步床等等，这些不同种类的床，都有对应的使用群体，子孙床比较窄小，没有软垫，直接用了硬木板，主要是给孩子们使用，寓意让子孙后代挺直腰板做人。

长寿床的用料就要比其他种类的床要奢华了，大多数都是檀木、梨花木这些珍贵的木材，在制作的过程中注意雕工，表现了对自己长辈的敬重、孝顺之意。

古人喝茶有何讲究？

古代喝茶讲究有：

一、烫壶：

在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味；再则热壶有助挥发茶香。

二、置茶：

一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将茶叶装入茶荷内，此时可将茶荷递给客人，鉴赏茶叶外观，再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。

三、温杯：

烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。

四、高冲：

冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称“高冲”。

五、低泡：

泡好之茶汤即可倒入茶盅，此时茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称“低泡”。一般第一泡茶汤与第二泡茶汤在茶盅内混合，效果更佳；第三泡茶汤与第四泡茶汤混合，以此类推。

六、分茶：

茶盅内之茶汤再行分入杯内，杯内之茶汤以七分满为度。

七、敬茶：

将茶杯连同杯托一并放置客人面前，是为敬茶。

八、闻香：

品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。

九、品茶：

“品”字三个口，一杯茶需分三口品尝，且在品茶之前，目光需注视泡茶师一至两秒，稍带微笑，以示感谢。

一、是盖碗式，乃近代饮茶最主要的方式，上至朝廷、宫府，下至民间，都以盖碗饮茶，清朝康熙年间画家冷枚的赏月图，最足以代表这种茗饮方式。

二、是茶娘式，自古以来民间最主要的饮茶方式，即以大茶壶冲泡分饮，乾隆年间画家丁观鹏所绘的“太平春市图”最能表示此种饮茶方式。

第三种、饮茶法则是功夫茶法，主要流行于闽南广东地区。这种饮茶法是从唐代陆羽茶经中演变而来，饮茶时先将泉水贮藏于茶壶之中，放置烘炉上面煮水，等到水初沸，把武夷岩茶投入宜兴壶之中，用水冲之，盖好盖子，再用热水浇壶身，然后倒出来品饮。这种饮茶法的特色就是以水淋壶身，目的在于发挥茶性，到了后来更使用温润泡，内外双重引发。

喝茶养生有哪些讲究？

饮茶的九大讲究

1、如何冲泡一壶好茶：要冲泡一壶好茶要注意的事项为茶叶、水、温度、时间、茶具等，只要掌握这些要素，必能冲泡出一壶好茶。

2、四季喝茶各不同：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

3、不是人人都能喝：虽然茶叶中含多种维生素和氨基酸，饮茶能清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

茶会使人“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

4、不是越新鲜越好：从营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

5、不是在睡前饮茶：睡前最好不好喝茶，因为茶会刺激到脑皮层从而导致失眠。刚开始喝茶的尤其要注意这一点。饮茶会影响到当晚的睡眠，导致入睡困难，甚至影响第二天的精神，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

6、不要在饭后马上饮茶：据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。

7、不能用“前滚水”泡茶

8、不要饮用过热的茶：温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。

9、老人饮茶宜淡不宜浓：众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。