吕洞宾养生诗？
唐）吕洞宾
本性好清静，保养心源定。
财又我不贪，气又我不竞。
酒又何曾饮，色欲已罢尽。
见者如不见，听者如不听。
莫论他人过，只寻自己病。
官中不系名，私下凭信行。
遇有不轻狂，如无守本分。
不在他人壳，免却心头闷。
和光且同尘，但把俗情混。
因甚不争名？曾共高人论。
吕洞宾名诗''百字铭"
养气忘言守，降心为不为。
动静知宗祖，无事更寻谁？
真常须应物，应物要不迷。
不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离。
阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机。
都来二十句，端的上天梯。
老年人怎么养生？
在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面。
1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。
2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳绳以及其他一些相关的体育锻炼。
3.老年人在养生方面也应该多进行一些预防保健，比如平时可以应用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
中老年养生馆怎么开？
要开一家中老年养生馆，先做市场调研，在你的目标区域，想要选一个地址，在周边做一下市场调研，看看这个周围的居民里面是青人居多，还是中老年人居多，选一种老年人居多的区域租房子，开养生馆，做足疗、足底、按摩推拿，这些颈椎按摩都很适合中老年人养生
中老年养生茶推荐？
红枣蜂蜜茶
红枣自古就被列为五果之一，红枣的营养价值很高，俗话说“日食三枣，百岁不老”。红枣本身就属于益补类食材，不仅味道甜美，其内含的营养物质为身体日常所需，用红枣制成的茶饮，一直在养生茶界中占据一席地位。
杜甫老年的诗？
1、《登乐游原》
唐代：李商隐
向晚意不适，驱车登古原。
夕阳无限好，只是近黄昏。
译文：
傍晚时心情不快，驾着车登上古原。
夕阳啊无限美好，只不过已是黄昏。
2、《饮酒·其五》
魏晋:陶渊明?
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
译文：
居住在人世间，却没有车马的喧嚣。
问我为何能如此，只要心志高远，自然就会觉得所处地方僻静了。
在东篱之下采摘菊花，悠然间，那远处的南山映入眼帘。
山中的气息与傍晚的景色十分好，有飞鸟，结着伴儿归来。
这里面蕴含着人生的真正意义，想要辨识，却不知怎样表达。
3、《龟虽寿》
两汉：曹操
神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
译文：
神龟的寿命即使十分长久，但也还有生命终结的时候。
螣蛇尽管能乘雾飞行，终究也会死亡化为土灰。?
年老的千里马躺在马棚里，它的雄心壮志仍然是能够驰骋千里。
有远大抱负的人士到了晚年，奋发思进的雄心不会止息。
人的寿命长短，不只是由上天所决定的。
只要自己调养好身心，也可以益寿延年。
我非常庆幸，就用这首诗歌来表达自己内心的志向。
4、《茅屋为秋风所破歌》
唐代：杜甫
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。
南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼，公然抱茅入竹去。唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。
俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻?
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！(死亦足一作：死意足）
译文：
八月秋深狂风大声吼叫，狂风卷走了我屋顶上好几层茅草。茅草乱飞渡过浣花溪散落在对岸江边，飞得高的茅草缠绕在高高的树梢上，飞得低的飘飘洒洒沉落到池塘和洼地里。
南村的一群儿童欺负我年老没力气，竟忍心这样当面做“贼”抢东西，明目张胆地抱着茅草跑进竹林里去了。我费尽口舌也喝止不住，回到家后拄着拐杖独自叹息。
不久后风停了天空上的云像墨一样黑，秋季的天空阴沉迷蒙渐渐黑了下来。布质的被子盖了多年又冷又硬像铁板似的，孩子睡觉姿势不好把被子蹬破了。
如遇下雨整个屋子没有一点儿干燥的地方，雨点像下垂的麻线一样不停地往下漏。自从安史之乱后我的睡眠时间就很少了，长夜漫漫屋子潮湿不干如何才能挨到天亮？
如何能得到千万间宽敞的大屋，普遍地庇覆天底下贫寒的读书人让他们喜笑颜开，房屋遇到风雨也不为所动安稳得像山一样。唉！什么时候眼前出现这样高耸的房屋，到那时即使我的茅屋被秋风吹破自己受冻而死也心甘情愿！
5、《江村》
唐代：杜甫
清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
自去自来堂上燕，相亲相近水中鸥。
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。
但有故人供禄米，微躯此外更何求？
译文：
清澈的江水曲折地绕村流过，长长的夏日里，村中的一切都显得幽雅。
梁上的燕子自由自在地飞来飞去，水中的白鸥相亲相近，相伴相随。
老妻正在用纸画一张棋盘，小儿子敲打着针作一只鱼钩。
只要有老朋友给予一些钱米，我还有什么奢求呢？
老年打油诗？
1、《李老汉》
作者：李凤玉
年逾古稀李老汉，要吃饺子来此店。
皮薄馅大似汤圆，服务周到人人夸。
2、《志愿者》
作者：李凤玉
我是古城一老翁，产业大军一螺钉。
小车不倒只管推，志愿者是我的名。
3、《老年生活歌》
作者：城北老伯
老年生活很平常，
自找乐子自找忙。
忙忙碌碌忘烦恼，
开开心心保健康。
清晨迈腿六千步，
傍晚扭腰三百趟。
下池游泳强体魄，
上网漫游购时尚。
呼朋唤友赏山水，
聊天品茗逛商场。
种花养鸟喂锦鲤，
唱歌跳舞写文章。
公益活动献爱心，
组织生活亮思想。
远亲近邻和谐处，
儿孙媳婿天伦享。
垃圾信息不转发，
正面能量多弘扬。
科技爆发新时代，
百岁人生有希望。
4、《快乐老人节》
作者：李穗丰
平水韵下平五歌
人生七秩历奔波，
岁月艰难坎坷多；
回忆当年甜与苦，
说来故事满筐箩。
5、《老年》
作者：曾初良
转眼又是一整年，对照检查到镜前。
初看仿佛老模样，细瞧处处改容颜。
中老年养生馆要什么证？
首先，中老年养生馆肯定要健康证，还有就是健康管理证，卫生许可证，还有医师资格证，这些都是必备的，因为中老年本身就是三高人，也是突发疾病的群体，所以一个正常的养生馆，必须要具备以上几点？，否则的话就不够专业，也不具备开养生馆的资格，想去中老年养生馆的注意，这几个证件是必须要有的
养生王老年人能吃不？
是药三分毒，养生王不能吃。在这里我想说的老年朋友只要平时要注意锻炼和合理饮食就能保持一个良好的身体状况。
第一，忌食生冷的食物，饮食应以温热为主。过凉会引起肠胃的不舒服，过热会影响咽喉和胃粘膜。
第二，适当补充钙的摄入量，老年朋友骨密度降低，钙容易流失而引起骨折等情况，可以多吃些牛奶和豆制品。
第三，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，帮助肠胃蠕动和消化。
老年人只要保持良好的心态，注意饮食营养均衡，就会有一个好的身体。
适合老年人的养生书籍？
年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。推荐一个书单：
《百岁老人的生活经》
《国宝中医的养生智慧》
《老了依然可以谈谈未来》
《别让医院蒙了你》
《来自身体的声音》
《慢享：田园静好，心如浮云闲》
《博爱：胡适人生讲演集》
《王学泰自选集·岁月留声》
《在路上》
《做人的佛法》
如何成立老年诗班？
寻找热爱古诗的老年人，培养他们的诗性诗感，创立老年诗班。
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