皂角米、桃胶、雪燕、都是最好的植物胶原蛋白，添加新鲜栗子、枸杞，最后用藕粉做出香甜稠糯的皂角羹，养颜护肤、养心安神、清肝明目，只长颜值不长膘！
皂角羹的用料
桃胶20g、皂角米40g、雪燕3g、栗子6-8颗、冰糖10g、枸杞8g、藕粉1袋、桂花适量
皂角羹的做法
步骤1、准备好皂角米、桃胶、雪燕、栗子、藕粉、冰糖、枸杞。
步骤2、皂角米、桃胶、雪燕用水浸泡一夜。
步骤3、栗子煮熟去壳，掰成小块。
步骤4、皂角米、桃胶、雪燕去掉杂质，放入砂锅中，倒入适量纯净水，大火烧转小火，煮1小时。
步骤5、加入栗子和枸杞。
步骤6、加入冰糖，继续煮至冰糖融化。
步骤7、煮好的食材已经非常软糯了。
步骤8、藕粉加适量纯净水调匀后，倒入砂锅中，边倒边搅拌，再次烧开后关火。
步骤9、盛上一碗甜糯的皂角羹，撒上一些桂花即可享用！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shipu/124430.html
燕窝和桃胶都是中医养生食材中的佼佼者,两者搭配不仅营养丰富,还能发挥出各自的独特功效。燕窝具有滋阴润肺、养颜美容的作用,而桃胶则有补血养血、润肠通便的作用。将两者一起炖煮,不仅能充…
桃胶和雪燕银耳都是中医养生食材中的佼佼者,具有丰富的营养价值和独特的保健功效。它们不仅可以单独食用,还可以搭配在一起制作成美味的养生佳品。下面就让我们一起来了解一下这两种食材的做法…
桃胶是一种来自桃树树脂的天然食用胶原料，具有良好的凝胶性和营养价值。桃胶果冻是将桃胶与水果汁或其他配料混合制成的一种健康美味的凉菜甜品。以下为您总结了桃胶果冻的多种制作方法及食用技…
对于追求健康生活方式的人来说,桃胶和皂角米无疑是两种非常优质的天然护肤原料。它们不仅具有出色的清洁和养护功效,而且还富含多种有益于肌肤的营养成分。那么,如何将这两种天然宝贝巧妙地结…
桃胶是一种天然的植物胶，来自于桃树的树脂。它具有丰富的营养成分和良好的保湿、滋养肌肤的功效，因此广受喜爱。不少人都会将桃胶制作成面膜来使用。那么，如何制作桃胶面膜呢?下面就为大家介…
桂圆红枣茶的做法窍门 桂圆红枣茶的做法窍门 茶是中国几千年的传统饮品，不仅具有清热解毒、焦躁安神的功效，还可以养颜美容、提神醒脑。而在各种茶饮中，桂圆红枣茶是一款非常受欢迎的养生茶…
桃胶可以用来煲汤吗？ 可以的，桃胶一般都是用来煲糖水。 木薯粉可以用来做什么？木薯粉可以用来做什么？ 木薯粉可以用来做很多食品和工业产品。 原因是木薯粉是从木薯根茎中提取出来的淀粉…
