桃胶木瓜牛奶的做法
桃胶木瓜牛奶是一款美味健康的甜品，它的主要材料是桃胶、木瓜和牛奶。接下来，我们就来看看如何制作这款甜品。
所需材料
- 桃胶适量
- 木瓜一个
- 牛奶适量
制作步骤
1. 准备材料：将桃胶浸泡在冷水中数小时，直到完全泡发。木瓜去皮去籽，切成小块。
2. 煮桃胶：将泡发好的桃胶放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至桃胶软烂。
3. 加入木瓜：将木瓜块加入锅中，继续煮至木瓜变软。
4. 加入牛奶：将牛奶加入锅中，搅拌均匀，小火煮沸，关火。
5. 完成：将煮好的桃胶木瓜牛奶倒入碗中，放凉至微温时即可食用。
小贴士
- 桃胶在购买时要注意选择无杂质、无异味、干燥的产品。
- 牛奶可以换成椰汁或其他你喜欢的饮料，增加口感多样性。
营养价值
桃胶木瓜牛奶不仅美味，而且营养价值很高。木瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康非常有益。而桃胶则是一种天然的胶原蛋白来源，有助于皮肤保持弹性和光泽。
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