牛奶燕窝桃胶的做法
燕窝富含丰富的蛋白质，是一种珍贵的滋补品。而桃胶则是天然的保湿剂，具有美容养颜的功效。今天就来介绍一下牛奶燕窝桃胶的做法。
所需材料
- 燕窝适量
- 牛奶适量
- 桃胶适量
- 冰糖适量
制作步骤
1. 将燕窝泡发，去杂质后撕成小条。
2. 将桃胶泡发后，用清水洗净，去掉里面的杂质。
3. 将牛奶倒入锅中，加入燕窝和桃胶，煮至沸腾。
4. 加入适量的冰糖，继续煮至冰糖溶化即可。
注意事项
- 燕窝和桃胶都需要提前泡发，泡发时间根据气温而定，一般需要数小时至一天左右。
- 煮的时候要不断搅拌，以免糊底。
- 如果不喜欢甜食，可以不加冰糖。
牛奶燕窝桃胶不仅美味可口，而且具有很好的滋补和美容功效。燕窝能够滋阴润燥，美容养颜，而牛奶和桃胶则能够补充营养和水分，保持皮肤的弹性和光泽。在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的牛奶燕窝桃胶，不仅暖身，还能滋养身体。
小贴士
- 燕窝和桃胶都属于营养丰富的食材，但是一次不宜食用过多，适量即可。
- 如果有过敏体质，需要谨慎选择是否食用。
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