桃胶雪燕的吃法
桃胶雪燕是一种营养丰富的食材，具有美容养颜的功效。下面介绍几种常见的吃法。
1. 桃胶雪燕羹
材料：桃胶20克，雪燕10克，皂角米15克，红枣适量，冰糖适量
做法：将桃胶、雪燕、皂角米提前一晚泡发，红枣去核。将所有材料放入炖盅，加入适量清水，炖煮至粘稠后加入冰糖调味即可。
2. 桃胶银耳雪燕
材料：桃胶20克，银耳一朵，雪燕10克，枸杞适量，冰糖适量
做法：将桃胶、雪燕、银耳泡发，洗净后放入锅中，加入适量清水炖煮至粘稠，加入枸杞和冰糖调味即可。
3. 牛奶桃胶雪燕
材料：桃胶20克，雪燕10克，牛奶适量，冰糖适量
做法：将桃胶、雪燕泡发后洗净，放入炖盅中加入适量清水和冰糖炖煮至粘稠，倒入牛奶搅拌均匀即可。
功效
桃胶雪燕具有美容养颜、润肠通便、增强免疫力等功效。其中含有丰富的植物胶原蛋白，能够促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
注意事项
1. 桃胶、雪燕中含有丰富的糖分，糖尿病患者慎用。
2. 过敏体质者慎用。
3. 孕妇、婴幼儿不宜食用。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shipu/138354.html
