1️、红枣牛奶燕麦羹
【食材】红枣、牛奶、燕麦、枸杞
十分钟可以搞定的早餐，营养又健康，减脂期也可以吃哦~
2️、美颜六宝甜汤
【食材】桃胶、雪莲子、雪燕、桂花、红枣、枸杞
贫民窟女孩的美容法宝，面膜钱都省了
3️、五红花胶炖奶
【食材】红豆、花生、红枣、枸杞、红糖、鱼胶
超级好喝！五红食材对女生特别好，补气又补血，加入鱼胶，妥妥的补胶原蛋白神器，喝完皮肤红润有光泽！
4️、红豆牛奶燕窝
【食材】燕窝、红豆、冰糖、牛奶
润肤养颜、补血补气、祛湿清热、暖宫驱寒、红豆软糯、燕窝顺滑，一整个奶香清甜，忍不住多喝两碗！
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对于许多人来说,煮桃胶是一个既神秘又困难的过程。很多人不知道一次要放多少个桃胶,煮多长时间,以及具体的操作步骤。但只要掌握了正确的方法,煮出来的桃胶不仅营养丰富,口感也会非常好。下…
桃胶雪燕皂角米煮粥的技巧 桃胶、雪燕和皂角米都是营养丰富的食材，它们组合在一起煮粥，具有养颜美容、润肠通便等功效。那么如何煮出美味的桃胶雪燕皂角米粥呢？下面就为大家分享一些煮粥的窍…
桃胶煮多久可以吃？ 一般情况下，泡好的桃胶不用煮太久，过久会使桃胶由固体变成液体，口感不好，建议煮半个小时左右即可。可结合自己的口味或爱好，在里面加些牛奶、雪梨等物质，使桃胶的口感…
老年人吃桃胶好吗？ 比较好 因为桃胶主要含有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖醛酸和碳水化合物等成分，还有脂肪和蛋白质等营养物质。所以可以清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠通便。 晚上吃桃子…
桃胶的做法大全？ 桃胶的做法有很多，简单点的可以做成桃胶奶茶，准备十五克桃胶浸泡一夜，然后上锅煮成软糯的状态、滤出装在杯子中，再用茶叶泡上一杯热水，大约一百毫升，泡好倒入锅中，再加…
桃胶是什么？ 桃胶是一种具有滋补作用的传统食材，多用于炖汤、糖水和甜品中。它是由桃树树皮上自然结晶而成的固体胶质，具有丰富的胶原蛋白、氨基酸和多种营养成分，对皮肤、关节和消化系统有…
桃胶炖多长时间？ 一般情况下，泡好的桃胶不用煮太久，过久会使桃胶由固体变成液体，口感不好，建议煮半个小时左右即可。可结合自己的口味或爱好，在里面加些牛奶、雪梨等物质，使桃胶的口感更…
桃胶炖奶热量？ 热量为86大卡 做法 1· 桃胶清水浸泡一晚上；泡好后挑出黑色的木屑 2· 炖盅里加入桃胶和清水，炖2.5小时左右 3· 倒入牛奶，按照个人口味放冰糖 4· 搅匀 …
天冷喝汤是最好的养生之道 寒冷的冬季，什么比一锅香浓热腾腾的补汤更让人心生喜悦呢?这不仅能为身心灌注温暖的力量,也能从中获取丰富的营养,为寒冷的季节补充体力。其中,花胶、桃胶、红枣…
