桃胶、雪燕和皂角米都是中医养生常用的食材,它们各有不同的营养价值和保健功效。将它们一起煮成养生壶,既可以补充身体所需的营养,又能起到养生保健的作用。下面就为大家介绍一下这款养生壶的正确做法。
食材准备
- 桃胶10克
- 雪燕10克
- 皂角米20克
- 水1500毫升
做法步骤
1. 将桃胶提前泡发,去除杂质后备用。
2. 将雪燕用清水浸泡30分钟,捞出沥干水分。
3. 将皂角米洗净,与桃胶和雪燕一起放入养生壶中,加入1500毫升水。
4. 将养生壶放在火上煮沸,然后转小火慢煮2-3小时,直至汤汁浓稠。
5. 趁热将养生壶取下,静置10分钟后即可开始饮用。
功效与作用
桃胶具有润肺、止咳、化痰的功效,可以缓解咳嗽症状;雪燕富含蛋白质、维生素和矿物质,有补气养血、润肺的作用;皂角米性味甘平,有清热解毒、消肿止痛的功效。三者合用,可以起到养肺、润肺、补气养血的作用,对于肺部疾病、咳嗽等症状有很好的调理效果。
希望这篇文章对您有所帮助。如果您还有任何其他问题,欢迎随时与我交流。祝您身体健康,生活愉快!
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shipu/154251.html
