32式太极养生扇创作历史背景？

太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。

三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。

太极扇怎么握扇？

扇柄位于掌心，拇指握住扇柄底部，食指和中指握住扇柄上方，其余手指自然放置即可。这样握扇可以增强握力，也能更自如地进行太极扇的动作。

太极养生功法？

太极养生的八法如下

　4、按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。

　　5、采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。

　　6、挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。

　　7、肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。

　　8、靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。

太极扇口诀？

太极扇的口诀如下

11、并步亮扇（雏燕凌空）—-（站似一棵松）

　　12、进步刺扇（黄蜂入洞）—-（不动不摇坐如鈡）

　　13、震脚推扇（猛虎扑食）—-（走路一阵风）

　　14、戳脚撩扇（螳螂捕蝉）—-（南拳和北腿）

太极扇做法？

野马分鬃（弓步削扇）

一合扇合手，重心稍左移，身体稍向左转，两手交叉合在胸前，二转身弓步削扇，方向正西，扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作，扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。

二、雏燕凌空（并步亮扇）

一转腰扣脚穿掌，二分手摆掌并步亮扇，抱拳扭腰甩头抖挽侧立开扇，左手握拳靠于腰间。眼向左看。这个动作是个长拳类型的动作，要干脆利落明快有力，两腿膝部挺直，并立步。

三、黄蜂入洞（进步刺扇）

一合扇转身上步，二刺。

四、猛虎扑食（震脚推扇）

一震脚，手持扇收回来，虎口斜向上，左脚迅速提起，二弓步推扇，左手是侧立掌，弓步和推掌的方向都是正东，高，挽关节与肩平，两臂要有力地推出去，要挺直。

太极扇怎样合扇开扇？

合扇握扇法 1、正手螺旋握扇:拇指和食指扣紧扇根部位,其他三指自然屈握于食指下方. 2、倒握:手螺旋握扇,拇指和食指紧握扇首部位,其余三指自然屈握食指下方,扇根朝上. 3、满握:手满把握住扇根一侧,户口朝斜下方,如套路里提握动作,挂扇动作等.

开扇握扇法开扇螺旋握法:手握扇根,拇指一侧扣紧扇根,其余四指螺旋屈握扇根另一侧.具体可分为:掌心朝上螺旋握法、掌心朝前螺旋握法、掌心朝左螺旋握法、掌心朝右螺旋握法、掌心朝下螺旋握法.

换手接扇法右手握扇,手心朝上左手大拇指朝上,以虎口为力点紧握扇

太极功夫扇扇谱口诀？

李德印52式太

太极功夫扇扇谱及口诀

歌词动作名称

第一段：（慢板）

1、前奏曲起式 (开步抱扇)

2、卧似一张弓侧弓步举扇(斜飞式)

3、站似一颗松虚步亮扇 (白鹤亮翅)

4、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)

5、走路一阵风转身下刺 (哪吒探海)

6、南拳和北腿独立撩扇 (金鸡独立)

7、少林武当功翻身劈扇 (力劈华山)

8、太极八卦连环掌翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)

9、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)

第二段：(快板)

10、卧似一张弓转腰合手合扇弓步削扇 (野马分鬃)

11、站似一颗松扣脚穿掌并步亮扇 (雏燕凌空)

12、不动不摇坐如钟收扇上步弓步刺扇 (黄蜂入洞)

13、走路一阵风收扇震脚弓步推扇 (猛虎扑食)

14、南拳和北腿转腰绕扇分手绕扇戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

15、少林武当功合扇转身盖步按扇 (勒马回头)

16、太极八卦连环掌翻身绕扇挽花绕扇翻身藏扇 (鹞子翻身)

17、中华有神功抡臂举扇马步亮扇 (坐马观花)

第三段：(快板)

18、棍扫一大片转身收扇收脚马步推扇 (举鼎推山)

19、枪挑一条线转身收扇弓步平刺 (神龙回首)

20、身轻好似云中燕撇脚绕扇上步绕扇叉步反撩 (挥鞭策马)

21、豪气冲云天转身挑扇点步推掌 (立马扬鞭)

22、外练筋骨皮转身歇步抱扇 (怀中抱月)

23、内练一口气上步合扇分手并步贯扇 (迎风撩衣)

24、刚柔并济不低头摆扇穿手云扇摆掌侧弓劈扇 (翻花舞袖)

25、我们心中有天地分手摆扇歇步亮扇 (霸天扬旗)

26、间奏曲开扇托抱合扇举抱 (抱扇过门)

第四段：快板

27、卧似一张弓弓步削扇 (野马分鬃)

28、站似一颗松并步亮扇 (雏燕凌空)

29、不动不摇坐如钟进步刺扇 (黄蜂入洞)

30、走路一阵风震脚推扇 (猛虎扑食)

31、南拳和北腿戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

32、少林武当功盖步按扇 (勒马回头)

33、太极八卦连环掌翻身藏扇 (鹞子翻身)

34、中华有神功马步亮扇 (坐马观花)

第五段：(快板)

35、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)

36、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)

37、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)

38、就知有没有震脚抱扇(双震脚)

39、手是两扇门蹬脚推扇(龙虎相交)

40、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)

41、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)

42、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)

43、间奏曲行步过门(抱扇行步)

第六段：(慢板)

44、东方一条龙虚步捧扇(七星手)

45、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)

46、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)

47、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)

48、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)

49、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)

50、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)

51、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)

52、中华有神功抱扇还原(收式)

CF太极扇怎么获得太极扇获得攻略详解？

效果图获取方式：活动获得描述：传说中武林高手使用的太极扇。扇体通过精炼钢铁制作，在扇子顶端还加装了锋利的刀刃，能让使用者发挥出极其强大的近身战斗能力。

太极功夫扇09式太极扇的扇谱名称有哪些？

09式太极扇扇谱名称介绍：第一路: 预备式：起势一、白鹤亮翅二、力劈华山三、立马扬鞭四、灵猫捕鼠五、大鹏展翅六、拨云见日七、苏秦背剑八、偷步撩阴>>>太极功夫扇24式太极扇如何学习九、云燕归巢收势第二路：预备式：起势一、顶天立地二、霸王举旗三、鱼跃龙门四、妙手摘星五、推窗望月六、白猿献果七、野马分鬃八、风摆荷叶九、落叶归根收势第三路预备式：起势一、坐马观花二、声东击西三、苏海韩潮四、彤云出袖五、饿虎攒羊六、定海神针七、蛟龙卧潭八、龙虎风云九、南山献瑞