清血管垃圾，血管壁垃圾堵塞什么清理

随着社会发展多元化，饮食结构在某些方面悄然发生改变，人类患上某些疾病的机率增加，血管堵塞疾病为其中之一，比较常见的有动脉粥样硬化、脑血管堵塞以及肢体血管堵塞等。

由于随着年龄的增长，饮食不健康，使得血流变得缓慢、血液成分发生改变，血的粘稠度增加，血小板聚集逐渐形成血栓，致使血管闭塞，这就是所谓的血管堵塞。哪些诱因会引发血管堵塞，有哪些危害，又要如何预防呢？一起来看看。

血管堵塞的诱因有哪些呢？

1、年龄因素：随着年龄的增长，体内血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“血液垃圾物质”堆积过多时，因为机体新陈代谢功能下降，就会瘀积在血管壁上最终堵塞血管。

2、疾病因素：高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化都可加速血管堵塞的形成与发展。

3、高油、盐、脂饮食：如果摄入过多的高油高糖的食物比如薯片冰淇淋等，糖分、油脂吸收过多，使得血管内的脂肪越来越多，因此增加诱发动脉粥样硬化的风险，进而加速血管堵塞。

4、肥胖：因为摄入的比较多，运动又少，脂肪堆积在体内，高血压、高血糖、血脂异常的发生率也随之增高，然而这些都是加速动脉硬化，血管堵塞的重要因素。

血管堵塞的危害

脑血栓、冠心病、心肌梗塞、高血压、下肢血管坏死等等。

如何预防血管堵塞呢？

想要减小血管堵塞的发生率，就要从它的致病因素抓起，就需要防止血管壁硬化、避免血管痉挛、使血液粘滞度下降、避免血小板聚集现象。具体措施如下。

1、饮食方面

饮食清淡，多食用低热量、低盐食物，拒绝吃辛辣刺激食物腌制品等，提供机体足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食蔬菜水果来润肠通便。多补充水份，晚饭前可饮蜂蜜水促进肠道通畅，睡觉前可适量饮白开水，不宜过多，避免第二天脸部水肿，目的是补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水250ml，不仅可以稀释血液，还能刺激胃肠蠕动、促进排便。

2、生活方面

注意保暖，特别应该注意头部的保暖。保持心态平和，避免情绪的波动，劳逸要结合，不要熬夜，保证充足睡眠。

3、药物方面

采取对症治疗的方法，有高血压需先控制血压，血糖高需控制血糖，可以服用降糖药。

每日口服小剂量阿司匹林，目的是降低红细胞、血小板聚集，避免血液粘稠，有利于改善微循环。要注意的是降压药加量情况需要根据自身的情况，这样做是为了有效控制血压，控制并减少短暂性脑缺血发作，治疗动脉硬化、糖尿病、冠心病等，有效减低血液中的”粘、稠、浓、聚”。

血管堵塞，也就是血管被堵了，是指由于饮食、年龄等常见因素，导致血液成分改变、血流缓慢或血粘度增加等，进而形成血栓，致使血管阻塞。

血管一旦被堵塞→容易出现动脉斑块→斑块破裂→形成血栓→引起脑梗、心梗等。因为血管堵塞初期症状并不明显，很容易忽略，而当感觉胸痛胸闷、心慌气短时，此时情况已经加重。对于血管堵塞，预防很关键，所以先要了解一下病因。

血管堵塞是什么原因？

堵塞血管的，其实只有一种。医生指出：堵塞血管的罪魁祸首，其实就是你非常熟悉又经常摄入的一种营养物质：脂类（包括脂肪和类似脂肪的物质）。

首先，生活饮食习惯。日常摄入脂肪是为了满足身体的基本需要，而一旦脂肪摄入过多，就会增加血管堵塞的危险。所以说，血管的头号“天敌”就是高脂肪、高油、高热量、高盐、高糖饮食。不良的饮食习惯会使得血管垃圾增加，直至堵塞。饮酒吸烟、缺乏运动、熬夜、作息不规律等不良习惯也会引起血管堵塞。情绪起伏波动大，过忧过喜，精神压力大等情绪因素，同样不利于血管健康。

其次，年龄因素。随着年龄增长，机体的新陈代谢会逐渐缓慢，此时若血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等“垃圾”过多时，很容易堆积在管壁上而堵塞血管。

第三，疾病因素。很明显，高血脂是血管堵塞的头号原因。而实际上高血压、动脉硬化、糖尿病等都可促进血管堵塞的形成和进展。