眼睛有时候会模糊看不清的主要原因有：
1.青少年得了近视。近视的表现是近视力正常而看远处模糊看不清的症状。
2.中老年人得了白内障或者是青光眼也会模糊看不清。如果在看东西时，感觉眼前如同蒙上了一层透明的物质，感觉视物模糊，应该到医科做一个眼压测试，看是否得了白内障或者青光眼。
3.趴着睡觉也会导致眼睛模糊看不清。有时候趴在桌子上睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形，眼球充血，眼压升高所导致的短时间内的眼睛模糊。
4.用眼过度视疲劳导致的眼睛模糊看不清。科技的发展，电子产品的普及，人们工作离不开电脑，沟通离不开手机，娱乐离不开平板，这样会对眼睛造成很大的伤害。如果不注意用眼卫生，更容易出现视疲劳，这是大部分人眼睛模糊的主要原因。
5.偏食，营养不良导致的视物模糊。缺乏维生素a会造成眼睛模糊不清，并易得干眼症，夜盲症等。维生素b维生素c对眼睛的明亮有作用。叶黄素是构成眼睛黄斑的重要营养。多食新鲜蔬菜和水果，多吃蛋类牛奶。
那么，我们应该如何缓解呢？
注意用眼卫生。工作一小时，应该休息十分钟或者远眺，多看看绿色植物。
坚持做眼保健操对，对恢复眼睛健康，保持眼睛明亮，有一定作用。
多做户外运动，锻炼身体。
合理化饮食不偏食。多食用一些对眼睛健康有益的食物。
眼睛是心灵之窗，如果窗户不明亮，就无法感受到外界事物的美好。关爱生命，科学用眼，让生命的阳光更绚烂！
现在大家工作、学习的时候大都对着电脑，休闲的时候又多在看手机，对眼睛会造成不可避免的伤害。
该怎样缓解眼睛模糊的状况呢？
1.首先，一定保证充足的睡眠，让疲惫的眼睛得到充分的休息。
2.工作学习的时候，一定要给眼睛放松休息的时间。看电脑、看书的时间不能过长，隔半小时左右，要让眼睛休息一下，看看远方，看看绿色的植物。
3.认真做眼保健操，轻柔地对眼睛进行按摩。
4.经常按摩可以保健眼睛的穴位，手法要轻柔，不要用力过猛。
5.喝一点菊花枸杞茶。菊花可以清肝明目，枸杞可以滋补心肾。
6.在医生的指导下，吃一点中成药。
“杞菊地黄丸”可以治疗羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
记住，一定要在医生的指导下才能吃。
7.注意食疗，注重饮食平衡，可以多吃一点对眼睛有滋补作用的食材，比如羊肝、蓝莓、胡萝卜、洋葱、玉米、南瓜、青椒、鲜枣、瘦肉、深海鱼、干果等。
8.眼睛的健康需要细心呵护，一定要注意用眼卫生，千万不要用手揉擦眼睛，细菌感染，也会引起眼部炎症的。
9.如果眼睛非常不舒服，建议去眼科医院看一下，最好测一下视力，看看是否近视了，或是度数加深了。
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