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两个成分+两个系数，读懂防晒霜
1. 防晒霜从成分上分为物理防晒霜和化学防晒霜
防晒霜是指添加了能阻碍和吸收紫外线的防晒剂来达到防治肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，分为物理防晒霜和化学防晒霜。
物理防晒霜的成分主要有氧化锌和二氧化钛，这两种成分主要通过反射紫外线，避免紫外线作用到皮肤而达到防晒效果，优点就是分子量大，不经过皮肤吸收，对皮肤的刺激性小，相对安全；但是，缺点就是，因为本身是白色粉末，所以一般擦到皮肤上时比较白腻。
化学防晒霜，有杨酸盐类、邻氨基苯甲酸盐类等，主要通过吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的作用而达到防晒效果。优点是分子量小，不会引起白腻感，缺点就是会造成皮肤的刺激和过敏反应，尤其在眼周、嘴唇皮肤薄嫩的部位，刺激性更大一些。
临床上遇到不少人执着于要买物理防晒霜，觉得对皮肤伤害小，可市面上我们所能买到的防晒霜，除了特殊人群，如儿童使用的物理防晒霜外，一般都为含有物理与化学两种成分的防晒霜混合性的防晒霜。所以如果不是敏感性肌肤，建议大家不必太执着于成分。
2. 防晒系数SPF是皮肤晒红防御值，PA是皮肤晒黑防御值
除了成分外，大家购买防晒霜时，还会关注防晒系数对不对？
防晒霜的包装上都会标识2个英文字母，其中1个是SPF，通常后面会标明数字15、20、40不等；另外还有一个PA，后面通常会跟着不同数量的➕号，它们都与防晒效果有关，那分别代表什么意思呢？下面，我来为大家解释一下。
我们前面讲过了，根据波长和穿透力，真正造成皮肤晒斑、松弛、起皱的罪魁祸首是中波紫外线和长波紫外线，SPF和PA就是针对不同紫外线的防御值。
其中SPF翻译过来就是防晒系数，是测量防晒产品对于中波紫外线UVB的防御能力的。那后面的数字是什么意思呢？一个人在没有任何防晒措施的情况下，被晒到轻微发红测出的时间被称作最小红斑量的时间，这个时间就是防晒系数的基础单位 。咱们假定一个人的最小红斑量时间是20分钟；如果正确使用了SPF15的防晒霜，那么，皮肤晒到轻微发红的时间可以延长15倍，即：20分钟×15=300分钟。这就是SPF值的意思，而不是很多人以为的皮肤抵御中波紫外线UVB的能力强了15倍。
PA是对长波紫外线UVA的防御能力的标识，就是使用防晒霜后皮肤黑化所需时间和未使用防晒霜皮肤黑化所需时间的比值。用+号来表示效果，+号越多，防晒效果越好。如：PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。
然而越是高倍越是➕号多、对于皮肤的压力是越大的、那么怎么合理选择呢?
对于室内工作者来说，可以选用SPF15左右，PA+的防晒霜即可；
到了野外、海滩、光照强的地方，建议选择SPF30+，PA+++的防晒霜。
还有一些朋友的皮肤对紫外线特别敏感，这一类光敏感肌肤人群，建议选用SPF30左右，PA++的防晒霜。
所以总结起来，只有一支防晒霜是不够的，2支以上才充足，根据不同情况使用。
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我国气象部门主要是通过对紫外线辐射强度的监测，分析天气条件和气象要素对紫外线辐射强度的影响程度，做出紫外线指数预报，以指导公众采取适当的防护措施。
紫外线指数是通过一组变化范围在0至15的数字来标示太阳光线中紫外线对人体皮肤可能损伤的程度，指数越高，紫外线对皮肤伤害的程度越大。公众应该学会通过看紫外线指数预报来防晒。
根据2002年新制定的紫外线指数标准，紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。“紫外线指数在2以下, 人们可以放心安全地呆在户外；指数在3至6之间，人们外出时就该采取保护措施，比如，中午尽量寻找遮荫处，不要长时间暴露在阳光下；指数在8至11甚至11以上，如果还在户外，赶紧找个庇荫处躲起来，防晒服、防晒霜、遮阳帽和太阳镜, 一样都不能少。
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