糖果减肥，瘦身糖果真的能减肥吗

首先我是上个月开始体验的减肥糖果，以前我试过很多网红产品包括很多国外保健产品的减肥系列，真正有效的只有两三个。但是当你感觉有效再想买时发现产品被曝光无法购买。传说中的糖果试用半个月瘦了9斤。女人到27岁后基本上新陈代谢非常慢，想靠节食减肥基本上不太可能，除非狠心把自己饿死，亲身经历过。大量运动消耗一定的热量，试问每天早上起的出门上班九点后到家的上班族们哪还有力气运动，更别提一定程度的运动了。我坐办公室文职时候，每天七点结束完早餐，中午正常，少油腻，主食减半，下午水果，晚饭不吃，月胖5斤。大家都说减肥产品会有副作用，我想说什么药物吃了没有副作用，前提是摄取的量。花一个月瘦下来健康的生活，带来的副作用会比肥胖更多吗？家里父母都有心脏病高血压，他们一直叮嘱我千万不要体重超标，不然容易得这些病。太深入的道理不懂，亲身体验应该不假。现在我也加盟了这个糖果，身边很多长期肥胖的朋友都瘦了。大家可以借鉴经验，但不保证适合每一个人，勿喷。

不神奇，现在好多了，我觉得不可思议的说，不是糖果么，怎么还可以减肥，我之后莫名其妙的买了一盒，结果没什么反应，需要控制饮食，还300多额，好贵的说，我现在已经没吃了。痛定思痛，当然夸张了点，不过想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，自己弄一个食谱，安排一个好的饮食还不错，我现在吧，还降了七八斤。一个月的时间，我是看的那个周心蕾的网友写的一个瘦身日记里的方法做的。

应该针对个人的情况，制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。什么三日减肥食谱安排其实是一个误区，脂肪的代谢并没有那么快！还是要长时间的适应和坚持，这或许是一种勇气，志当存高远，燕雀安知鸿鹄志。坚持是一种品格，坚持，就是胜利……我只有中午吃肉现在，可以吃的食物肉类比如牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可（贝，螺不可）。各种蛋类。当然，蒸的要好于油炸的煎的，比如蒸鱼什么的是比较好的。晚上和早上不吃肉，晚上吃粗粮加蔬菜，比如我昨天的一个玉米，加一份黄瓜，下午可以补充一个苹果，怕晚上饿啊，悲催。