皮肤松弛修复日常步骤
皮肤桖液循环变慢，皮下组织脂质层也开始变得松弛而欠缺弹姓蛋白，从而导致毛孔间的张力减小，使得毛孔增大。
一、睡前涂摸婴儿油
修复皮肤松弛的道理很简单：即要供给给皮肤充足的营养，又不能被脂质吸走，而婴儿油营养丰富又不油腻比较适合。有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。
二、多补充水分
水是生命之源，多饮水短时间内可有效补充皮肤水分，而碳酸饮料只能增加大量的卡路里还会加重你皮肤的负担。建议每天清晨一杯白开水，每天的进水量不要少于2000毫升，吃饭前喝水还可以控制食欲效果会更好一些。
使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
三、洗热水澡
热胀冷缩人人都知道，在人体上也可以使用，水温越高（自身接受的温度）身体当中被带走的热量也就越大，不但巩固了之前的减肥效果，而且皮肤细胞得到充足的呼吸。推荐：桑拿浴
减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。
四、补充维生素C
多吃西红柿 橘子等富含维生素C的果蔬，有助于合成胶原疍白，胶原蛋白需与ACMETEA中的弹姓蛋白、胶原蛋白三肽相结合，从而100%改变皮肤松弛以及皱纹的现象。
涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑
五、加强运动
可以尝试有氧运动（瑜伽）等运动，拉伸你的身体，同时会起到锻炼肌肉的作用，肌肉可以填充原本脂质的空间，那你的皮肤也会显得更加年轻了，力量训练会让你的肌肉更有弹姓，防止肌肉流失，还原肌肤的弹姓，而且还会防止反弹
六、定时定量补充皮肤所需营养
ACMETEA每天两次，一次13克，其中类人波尿酸活体肽（Ceramide）是皮肤营养基础源，主要成分是伸经酰胺，它天嘫存在于人体皮肤外侧的角质层细胞间脂质中，也是构成细胞间脂质的主要成分(约60%)。角质细胞是人体皮肤天嘫屏障，具有防止水分散发及营养物质的流失，并对外界理化和生物棘激进行防护的功能。类人波尿酸活体肽能有效抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。
一级松弛肌肤
状况：只是熬夜失眠了两个晚上，皮肤莫名地干燥了起来，脸色暗沉，无光泽。眼睛浮肿，黑眼圈、眼袋越来越明显，就连涂个粉底都那么困难，出现浮妆现象。
分析：假期综合症的后果，显然这一个月的工作让你十分疲惫，肌肤缺乏营养，细胞修复功能出现不同程度上的退化，暗沉、粗糙的肌肤过度缺水，导致细胞吸附力下降，粉底、彩妆无法正常服帖于脸。
关键词：保湿、去角质
拯救方案：
1、服用维他命B
维他命B群的主要任务是合成蛋白质，有利细胞的修复和新陈代谢。维他命B的主要来源是全麦制品、香蕉、蛋类、坚果类、肉类、香菇、马铃薯、豆类、奶类。但现在狂食已经来不及，所以口服维他命B才是直接有效的方法，每天两次，一次100毫克。
2、去角质
粗糙肌肤，代表你的老旧角质层已经很厚了，所以最直接的做法是直接去掉这些老旧死皮。但是，切记要适度。过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。
方法/步骤2:
二级松弛肌肤
状况：平时用习惯了的洗面奶突然接到不好用了，使劲地往脸上涂抹护肤霜，却一点儿也不吸收，脸部油腻腻的，就连身边的朋友也觉得你的脸色变差了，看上去十分疲惫的样子，好像一下子老了很多，皮肤没有以前那么紧致了，虽然很累，但却会失眠了或者睡眠时间不久。
分析：身体长时间劳累，皮肤呈现半睡眠状态，导致吸收能力变弱，新陈代谢缓慢，所以无法吸收滋润霜中营养，随着年龄的增长，血红蛋白变少，肤色变得灰暗苍白，同时，肌肤抵抗力变弱，肌肤敏感脆弱，太过滋润的护肤霜变得无法承受了。
关键词：舒缓、醒肤
拯救方案：
1、服用维他命C：
维他命C是抗氧化、抗老的必需品，有效保护肌肤不受紫外线的伤害，中和游离自由基，击退黑色素、减少皱纹、松弛的情况。特别是左旋维他命C，这种维c更容易被吸收，能减压。外用涂于皮肤表面，具有舒缓肌肤、醒肤的作用。
2、精油沐浴：
当身体十分疲惫时，就连脸部肌肤也变得十分疲惫了，在泡澡的时候滴入几滴精油，能快速缓解疲惫肌肤，预防老化。
方法：在木桶中加入温热水，大概6滴精油即可，搅拌均匀，泡个15～20分钟就差多不了。洋甘菊能够舒缓肌肤，预防过敏反应，而玫瑰精油可补充肌肤水分，减缓老化。
方法/步骤3:
三级松弛肌肤
状况：以前是干性肌肤，现在T区却开始冒油，长痘痘了。眼周肌肤十分干燥，在微笑时，会有细细的皱纹，仔细观察已经出现了细纹，就连“好朋友”也比平日提前了好几天，而且月经期间更容易暴躁、心情不好了。
分析：肌肤、身体已经是严重疲劳了，正常的新陈代谢全被打乱了，内分泌失调，细胞开始老化，修复能力明显下降，皱纹和干纹渐渐明显，特别是眼睛，再继续下去，脸部肌肤也会迅速变老。
关键语：修复、抗老
拯救方案：
1、补充蛋白分子、不饱和脂肪酸：
这是我们在日常生活中经常补充不足的营养元素，具有光保护、抗氧化的作用，还能提高细胞免疫力，抗菌，预防粉刺。食物来源有鱼肝油、鱼胶、植物油，如月见草籽油、琉璃苣籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸。
2、全身按摩：
按摩能够深度放松疲惫不堪的肌肉，从没按摩过的人，在按压的时候会十分的痛，这是因为肌肉过于紧绷的关系，但数小时立马感觉浑身舒畅。精油配合按摩手法效果更好，帮助全身淋巴系统的运作，让肌肤重新光彩动人。
注意事项
根据最新美国研究表明，熬夜，少眠，疲劳，导致肌肤老化的同时，还会增加体重，这跟肌肤得不到营养，新陈代谢变得缓慢，身体机制无法正常工作导致压力过大，暴饮暴食有关。所以最好的减肥方法就是多睡，健康饮食。
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