有的人不管怎么折腾皮肤，皮肤看上去还是那么好，非常细腻也很白皙。然而有些人就算很用心地护理皮肤，皮肤看上去也非常脏，状态也很不好。其实，跟你护肤的手法和观念有很大的关系。只有方法正确，就算你很简单地保养脸部。你的脸看上去也很美，否则就算你花很多的钱去买昂贵的护肤品都没有什么用。
看到皮肤很粗糙，脸色也很暗黄。想尽各种办法，结果皮肤没有变白变细腻。反而引来了，一大推的皮肤问题。毛孔越来越粗大，脸色更加暗沉了。变白变细腻的办法其实很简单，只要你有正确和科学的护肤理念就可以成功。接下来，为你介绍怎么样才可以让皮肤变白变细腻呢？
一：洗脸
很多都认为洗脸是很简单的，可是大部分的人都是不会洗脸的。洗脸不是说把洗面奶洗干净就好了，这样只是把表面洗干净而已。真正地深层清洁是可以让皮肤看上去很白皙的，而且长时间把脸洗干净。
建议你选择比较温和的洗面奶，也可以买洗脸仪。相对来说，洗脸仪会比手洗得更加干净。但是洗脸仪不能天天用，特别是皮肤不好的人。隔一天用一次就可以了，洗脸仪虽好也要把握好用的次数和频率。
二、定期去角质
角质可以清理掉也可以不清理掉，如果要清理掉的话就一定要科学。因为角质不可以经常祛除的，把脸上的角质都祛除干净了可以让你的毛孔更加干净。去角质可以把脸上的脏东西都带走，让毛孔不再堆积脏东西。黑头就会远离你，皮肤就会因此变得细腻。
而且把脸上的死皮都清理干净之后，你可以发现皮肤变得很滑。并且对于护肤品地吸收变得更加快了，让皮肤水当当的。在这个时候，别人肯定会夸你的皮肤真好真白。那么，就算你化个淡妆也是很完美的。不用花费太多的时间，轻松出门。
三、面膜
敷面膜是皮肤变白的重要一步，对于女性来说。面膜是必不可少的，面膜有很多种，价格也各不相同。甚至有的人会在家自己做面膜，用水果或者是蔬菜。
不过，建议大家还是使用专门的面膜。因为，自制的面膜很有可能会有细菌得存在，并且很多东西都是不能被皮肤所吸收的。只会增加负担，让皮肤变得更加差。你想要自己的肤色变白，变细腻的话，就少用这些面膜。面膜一定要买正规的面膜，价格贵一点都没有关系。不然怎么可能让自己的梦想成真呢？
四、补水
每次说到皮肤都离不开补水，不管是脸上有痘印还是长痘痘了都要补水。美白同样也要补水，面膜只能起到辅助的作用。因此，你还是需要做好补水的工作。你平时有没有拍爽肤水和擦水乳的习惯呢？
敷完面膜之后，再做补水的工作可以把水分锁住。皮肤变白变细腻，不一定要用美白的产品。只要水补充足够了，肯定可以让脸看上去很白很好。
适量饮水
水，在人体占有很大的比例，缺水会导致我们的皮肤干燥，产生许多的皱纹，睡觉前呢，也不要喝太多的水，要不然会导致脸部水肿所以你适量饮水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保证八杯水以上。慢慢的这样坚持下去，脸部皮肤自然会变得细腻，白嫩，水嫩，光滑。
五、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果都含有较多的维生素，能够有效的抵抗皮肤衰老，让皮肤变得光滑，并且对皮肤起着很好的滋润效应，这些水果，既便宜又比较实惠，还会有美白的功效，让自己的皮肤变得细腻，多吃蔬菜水果是一种非常有效非常好的一种办法。
六、必不可少的充足睡眠
我们要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得细腻光滑，首先要做到的一点就是保证自己充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要我们睡眠充足了，我们的皮肤才会变得光滑细腻。
七、饮食
我们要想拥有细腻光滑的皮肤呢要做到尽量的少吃或者不吃带有刺激性食物的食品。要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮。容易加速皮肤的老化，出现皱纹。它不利于体内的排毒。
我们要想皮肤变得细腻，光滑，白嫩，首先就要做到你以上几点，尽量的控制住自己的嘴。
七、可以到美容院去面部护理项目
使皮肤光洁亮丽的吃法俗话说“吃在脸上”这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。水 是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早 现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。蛋白质 是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，皮肤易出现皱纹、失去光泽和弹性，松弛，受损组织难以修复。维生素 是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。微量元素 锌是体内不可缺少的元素，它参与人体的各种生理活动。总含量为2～2.5克，分布广，尤以皮肤中含量最高，约占20%以上。 它决定着皮肤的光滑和弹性程度，有“皮肤是锌镀”之说。皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥癣。因此，日常膳食中应多吃富含这些营养素的食物。如大豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、广柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼类、蛋类、奶类等。动物筋腱、猪蹄、猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，经常食用能使皮肤细胞变得丰满，肌肤充盈，皱纹减少，皮肤变得细腻和富有弹性。含锌丰富的食物有瘦肉、猪肝、鱼类。蛎牡是海产品中含锌量最为丰富的食品，可经常适量食用。建议：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
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