1、推拿双下巴
进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。
2、抓住皮下脂肪，想上推压
用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
3、摩擦消除双下巴
利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。
4、扭头
先将头往右侧扭动，然后右手放到头的左边，轻轻将头往下压，静止20秒，然后换边按照以上的方法做，重复4遍。
5、抬头
没事多时候可以多做做抬头的动作，头要尽量往后仰，让颈部有深深的拉伸感，同时要紧闭嘴唇。对于手机一族和白领人群特别合适。
瘦脸瘦下巴可以有几种方式实现
第一种是没事经常按摩，往上推，配合瘦脸精油，每天坚持，抵抗向下引力。
第二个就是可以通过医美手段，比如脸部抽脂，是相对危险的方式，也是比较立竿见影的效果，这个不太建议
第三个比较安全，也最靠谱，就是可以通过自身减肥，瘦了就显得脸小，下巴尖了。
山东小伙有瘦下巴的决招，跟我来看看吧！
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