谢请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到对于颈部保养一些问题，这边就跟大家来聊聊自己的一些小经验分享哈~
作为一个夏天特别喜欢穿吊带的少女，脖子不好看真的很让人头疼！明明才二十多岁，颈纹却特别深！每次照镜子都会提醒自己一定要注意，不能再低头玩手机了！但实际上玩手机的时候根本想不起来这回事导致我脖子上的纹路从一条变成了两条，脖子也开始前倾，看上去又短又粗，完全没有一点少女的样子
看很多小仙女都有天鹅颈，我真的超羡慕前前后后试了很多方法，现在用苹果原相机拍照都不用P脖子了哈，总结出最有用的4步分享给大家~
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1️⃣放松脖颈
①用手掰着头向往左、往右贴近肩膀拉伸
②双手交叉抱着头部，手肘向后拉伸
③手臂交叉举高努力向后伸展
以上动作一定要保持肩膀平行，才能达到最大拉伸的效果！还有记得挺胸收腹喔！
同时每个动作都要记着沉肩！有利于锁骨形状美观。
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2️⃣颈部按摩
按摩前先擦一点身体乳，起到滋润保湿的作用如果直接按摩容易产生更多细纹。
①四根手指并拢，从下往上提拉颈部
②食指拇指按压住颈部，朝着颈纹的地方用大拇指从左往右提拉
③食指呈数字“9”，从耳下往下巴中间推
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3️⃣颈部保养
每周至少做1-2次的颈部护理，可以用去角质产品配合身体乳。只有去除脖颈的角质，身体乳才能更好的吸收。
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因为脖子上的皮肤脆嫩，对去角质产品要求比较高，之前试过啫喱状的清洁力不够，所以我现在用的是颗粒细腻的磨砂膏可以有效的去除脖颈的角质，用起来不剌皮肤很温和，而且还有美白成分，除了去角质还能提亮！有时候我会在洗澡的时候做这一步，用手搓揉5分钟后冲干净，冲完感觉全身都滑滑软软的，提亮效果也特别好。
清洗后做好保湿补水，我用的身体乳吸收很快，滋润但是又不粘腻。我每天睡前都会擦脖子然后做一套按摩动作，也就几分钟的时间。一边按摩一边保养。
4️⃣日常习惯
睡觉的时候可以祖安泽将枕头调低来减少对脖子的压迫
不要低头玩手机，工作读书久坐后，也要时不时放松一下脖颈
敷面膜、保养脸部肌肤的时候也别忘了脖子的护理
最后，出门前记得脖子的防晒工作也要做好哦
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保养是要靠毅力坚持的，每天做养成习惯最多两个月颈纹就没有了。有条件的可以用按摩仪代替手部按摩～
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
淡化颈纹的方法：
颈霜+按摩这个应该是最常见的去颈纹的方法了吧，就是颈霜有点费钱，每天晚上做一做，坚持一个月，颈纹就会有所淡化哦。
方法1、均匀涂抹颈霜后，用双手由下向上进行颈部提拉，注意手法要轻柔，不要大力以免拉扯出新的皱纹。重复10~15次即可。
方法2：用食指和中指呈剪刀手状将有颈纹处轻轻撑开，再用另一只手的指腹轻轻在颈纹处打圈按摩。一次一个指腹宽度，一个地方打转5圈，直至纹路尽头。
方法3：用芦荟胶湿敷+毛巾热敷……这个方法就是贫民窟女孩的最爱了，1个便宜又大盒的芦荟胶，2张化妆棉，1条湿毛巾，搞定！效果也是不输外面的颈霜的！
方法4：清洗颈部，将抹有芦荟胶的化妆棉轻敷在脖颈处，平躺静置8~10分钟，摘下后用毛巾热敷，每次热敷重复次数不超过3次，最后涂抹上自己的面霜或身体乳即可。
以上4种方法，大家可以根据自己的情况选择一种，坚持去做，记住一定要坚持，三天打鱼两天晒网只会让去颈纹变成白日梦。
大家还要注意自己平时的习惯，不要让新的皱纹产生，4个注意事项大家可以参考哦~
1. 不要长时间低头玩手机
2.尽量不要侧睡
3.枕头不要垫太高
4.平时脖子也要做防晒
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