随着生活水平的不断进步，电视成了我们家庭当中的标配电器。现在电视节目越来越丰富，这就导致很多人长时间的盯着电视看。那么你们知道长时间的看电视会对我们的健康有哪些危害吗？详细了解关于这方面的知识对控制我们看电视是有很好的帮助的。
电视+沙发，打发了很多人的悠闲时光。不过过多留连电视，潜藏不少健康危害。
1.让小孩变傻，老人健忘
加拿大学者对2441位儿童追踪8年发现，两三岁幼儿在各种屏幕前耗的时间越久，其三五岁时沟通、运动、解决问题以及社交能力就越差。
为此，加拿大、澳大利亚等国家指南建议：2岁以下避免屏幕;2~4岁儿童每日限制为1小时，5~17岁每日限制在2小时。
另一项英国研究发现，老年人看电视太多，时间太长，记忆力会加速衰退。
每日看电视时间不到3.5小时的老人，记忆力下降了4%~5%，而超出3.5小时的老人，记忆力下降了8%~10%。
研究者指出，看电视通常会让大脑处于被动接收信息状态，减弱了大脑活动，从而导致记忆力下降。
2.看电视多，糖尿病和高血压会“找上门”
阜外医院顾东风、樊森等进行的一项研究表明，每日看电视时间每增加1小时，得糖尿病的可能性就增加9.2%。
另一项欧洲研究显示，小孩每天看电视超过两小时，2年后得高血压的风险会增加30%。
3.每天看电视超5小时要提防肺栓塞
一项对86024位40~79岁的受试者跟踪了19年的日本研究发现，电视是肺栓塞常用“诱饵”，坐着不动一看5小时以上的电视，就会增加肺栓塞所致的死亡风险。
研究显示，与每天看电视不到2.5小时的人相比，每天看2.5~4.9小时的人增加70%的肺栓塞死亡风险。每天看电视时间多过5小时的人，其肺栓塞死亡风险是每天看电视不到2.5小时者的2.5倍。
4.小时候常看电视，长大后容易“骨脆脆”
澳大利亚学者发现，小时候经常看电视，长大后骨密度较低，老年后更容易患骨质疏松或骨折。
5.电视广告引诱多吃各种零食，引发肥胖
电视中充斥着各种零食广告。
一项英国研究对2500位7~11岁儿童进行的研究发现，每多看1小时的电视节目，就会增加5%的购买不健康零食的几率。
每天看电视时间超过3小时，购买巧克力的可能性增加3倍，购买含糖饮料的可能性增加2倍多。
由此，带来的儿童肥胖或超重风险则增加达59%。
通过文章的介绍，我们对看电视的危害有了具体的了解。在日常生活当中，我们应该控制看电视的时间。要有好的生活习惯，适当的参加体育锻炼。如此才能够有一个健康的身体，才能够避免一些疾病的侵扰。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/51193.html
