脾胃虚寒是中医术语。指脾胃阳气亏虚，阴寒内盛的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(也被认为仅指脾阳虚)，主要由饮食失调、生冷暴饮暴食、过度劳累或脾脏长期患病或悲伤引起。
脾胃虚寒的症状是什么呢?
1.局部症状：
(1) 腹胀、腹痛、食欲不振;
(2) 长期胃痛，尤其是空腹时，会加剧;
(3) 女性白带清晰稀疏，经期往往较晚，且大多有血块;
(4) 胃很冷，容易腹泻，尤其是当你吃冷的或油腻的食物时。
2.一般症状：
(1) 脸色枯黄。
(2) 怕冷：患者通常怕冷，冬季四肢寒冷，肤色苍白，喜欢喝热水。
(3) 脉搏微弱、手脚不温、精神疲劳、少吃、疲劳或冷食或感冒会更不舒服。
3.舌象：舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。
4.脉象：弱脉无力。
5.其他：部分患者仍有反酸、呕吐、腹胀、四肢肿胀、怕冷、小便清长或不利的现象。
脾胃虚寒怎么调理
(1) 适宜食用温甜、健脾益气、温肠胃、散寒的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、胡椒、韭菜、茴香、芥末、肉桂、干姜、生姜、胡椒、胡椒、茴香、白豆蔻、，红糖等。
(2) 避免食用寒冷且容易损害脾胃阳气的食物，如荞麦、裸燕麦、绿豆、豆腐、菠菜、卷心菜、茄子、黑木耳、金针莱、生菜、冬瓜、芹菜、苋菜莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃、猕猴桃、乌尔瓦、贻贝、，麦冬、蜗牛、螃蟹、菱角和甜瓜。
此外，胃痛感冒的人还应避免食用绿豆、柿子、生番茄、竹笋、葫芦、生蔬菜瓜、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、菠菜、鱼腥草、土耳、豆腐、马兰头、凉茶、，而各种冷饮和冰镇食品，冷食会加重脾胃虚寒的疼痛。
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