#头条创作挑战赛#我女儿自从上了初中以后，身高增长一直很慢，她爸1.78M,我1.60M,按照我跟她爸的身高来计算，她起码要比我高些才对，在班上她身高也不算高，我一直在想是不是应该带她去测测骨龄，看看还有没有增长空间。
小学时我感觉我们睡觉时间是足够了，但是进入初中以来有时会很晚才睡，还有学习压力也很大，估计也影响了她增长。现在很多孩子跟大人一起熬夜，严重睡眠不足，快来看看你家孩子睡眠时间够么？
从3月1日起，我国开始施行最新版《7岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。
想知道孩子的身高发育处于哪种水平，不妨参考这套指标来评估一下！r如果你家孩子身高处于 < P3 或 ≥ P97 百分位，那也不一定代表生长过快或者过慢就是有问题，综合对照一下影响生长发育的遗传因素和环境因素。
父母双方的遗传因素决定了儿童生长发育的“轨迹”。身高生长是复杂生物学过程，其中60%~70%由遗传因素调控，父母身高作为家庭遗传特征评估指标，对儿童身高的影响自出生时即已体现。
如果孩子大于7 岁，则可参考国家卫健委2018年发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》。其中，将孩子的身高发育分成了5个等级：
7岁~18岁儿童青少年身高发育等级界值点 男生身高发育等级划分标准
7岁~18岁儿童青少年身高发育等级界值点
女生身高发育等级划分标准
要想后天努力长高点，就要睡好觉，多运动，比如打球，跳绳，跑步，羽毛球，甚至广播体操等伸展运动都是有利于长高的运动，还有就是饮食合理，合理补充钙和维生素等，保持身心健康才是孩子健康成长的秘诀！
和大家共勉！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/68887.html
