上呼下吸
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八段锦的正确呼吸方法李鸿义的为啥是上呼下吸，开呼合吸到底哪个才是正确的
八段锦正确的呼吸方法，可以用自然呼吸，也可以用腹式呼吸方法（顺，逆）呼吸。所有的人锻练八段锦，都离不开这三种呼吸方法，没有正确的呼吸方法之说 只要适应自己的呼吸，锻练时，没有憋气感…
八段锦正确的呼吸方法，可以用自然呼吸，也可以用腹式呼吸方法（顺，逆）呼吸。所有的人锻练八段锦，都离不开这三种呼吸方法，没有正确的呼吸方法之说 只要适应自己的呼吸，锻练时，没有憋气感…
