养颜粥

美容养颜的粥怎么做

芝麻粥：材料：黑芝麻30克，粳米100克，水适量。制作方法：黑芝麻炒熟后碾碎备用；粳米淘洗干净，加入适量水煮开；再加入碾碎的黑芝麻，继续煮至粳米烂碎，成稠状即可。功效：经常服…

时遇
养生知识 2023-01-19