易筋经
-
易筋经的功效，子午门易筋经练法
。首先你问的比较生僻。因为现在很少人知道什么叫子五门，而易筋经大家都非常熟悉，是少林少年流传的内功秘籍。子五门其实是指时辰，也就是子时和午时。所谓子时就是夜半，又名子夜、中夜:十二…
-
八段锦易筋经和太极拳哪个健身(太极拳八段锦易筋经有啥不同)
《八段锦》、《易筋经)、《太极拳》都是前人留下的宝贵功法。对于长期坚持锻练者都会起到有病疗病，无病健身的作用。特别是我国已进入老龄化社会，各地中、老年人特别注重身体的锻练，以求达到…
