晨跑

减肥通过什么方法瘦的

我四个月达成了减肥增肌的效果，体重从刚开始的75公斤减少到现在的69公斤，肌肉量从刚开始的31公斤长到现在的36公斤，体脂比从刚开始的25%以上减少到现在的16%。我的减肥方法是…

时遇
生活养生 2022-12-13