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十谷米抗癌是真的吗

所谓的十谷米，就是用糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米和红薏仁等分量混合后煮成粥。不可否认，这10种食材本身营养都很不错，搭配煮粥，做到了粗粮为主，食物多样化，…

时遇
饮食养生 2023-02-08