站立

站立写书法确实有很多好处，但此事因人而异，不能强求，就好比握笔姿势一样，有人三指钩笔，有人四指握笔，甚至有人满手全包，并没有感觉有什么不妥，全因各人习惯，感觉顺手、自然就好。 通常…

在我们的生活中，经常会看到不少有静脉曲张患者的朋友，下肢血管突出皮肤，像蚯蚓一样趴着。静脉曲张主要是因为血脂过高引起血液粘稠以及下肢静脉血管壁脂肪斑块过多引起血流不畅而形成，由于血…

瑜伽山式，可能是每一个瑜伽入门者练习的第一个体式，也是每一位瑜伽习练者终身都会练习的体式，而且每一个阶段练习山式都会有不同的收获。 都说瑜伽山式就像他的名字一样是指像山一样稳固。但…