蔬果
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不爱吃蔬果的人怎么吃
首先呢，要给他讲清楚人的身体需要哪些营养来维持生命。水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质和纤维素，这七大营养素是人体必需的，维持着我们身体的一切生理活动。 蛋白质是用来制造…
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胃疼吃什么食物，胃痛不能吃什么水果?容易刺激肠胃的蔬果有哪些
胃疼的患者在饮食上是需要特别谨慎的，基本原则是酸碱平衡，温和不刺激，食用水果的时候也要遵循这个原则。水果是健康的食物，但是胃痛患者食用不当的话就会起方面效果，造成肠胃不适、肠胃炎、…
