负重

腿部减肥，腿部负重有助于减肥吗?需要注意什么事项

腿部负重会增加日常行走以及运动时的消耗，所以在体重稳定的情况下只有增加负重这一个变量，是有减肥的效果的！这只是理想状态下的讨论，实际上腿部负重是多少，日常走路运动量有多大，饮食计划…

时遇
生活养生 2022-09-19