门派

武术中的意守丹田

中正安舒-意守丹田的真义：胯如平准，旋转牵动千斤（千军），起落之间，引进放出任自然。意不离丹田之圆心，身不失天地（中正、中脉，会阴-单足支撑之足心、双足支撑之重心。注：天为百会窍…

时遇
养生知识 2023-02-17