400米

400米跑步技巧

　(一)冲刺跑的直道加速　　在400米最后一个直道上的进行加速可模仿100米起跑后的加速跑。　　加速跑时，两臂曲肘做有力的前后摆动，两腿交替用力后蹬和前摆。在400米最后一个直道上…

时遇
生活养生 2022-06-07