食补肾虚，肾虚如何食补？
肾虚是男生最怕遇到的一件事情，这在对于一个男生来说是一件很丢面子的事情，那么食补肾虚,肾虚如何食补?
男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道。
肾虚的症状
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
食补肾虚,肾虚如何食补?
在出现肾虚的时候我们知道最好的调理方法就是通过食物的帮助来进行有效的补肾，那么下面就让我们一起去看一下吧。
1、鹿茸枸杞猪腰子汤
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰两个(去内膜，切碎)。
做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
2、杜仲党参乳鸽汤
我们都知道食是有着很好的效果的，在发生肾虚的时候我们可以通过一些方法来进行有效的恢复，杜仲党参乳鸽汤就是其中的一种，那么接下来就让我们一起去学习一下吧。
材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐。
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎。
3、板栗烧鸡
很多的人应该对于板栗是很熟悉的，板栗在秋冬时节是比较盛产的，那么板栗烧鸡会有什么样的效果呢，一起去看看吧。
材料：鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖。
做法：去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用。余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖加入板栗。倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右。再大火收干水份，撒入葱段即可。
功效：栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻。
4、芝麻核桃粥
材料：大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖。
做法：大米和糯米用清水浸泡10分钟;锅中水烧开放入大米和糯米;大火煮开加盖小火炖煮;核桃芝麻炒香;然后用蒜臼捣碎;米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁;搅拌均匀煮上2分钟关火。
功效：芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。
5、红枣蒸板栗
材料：干红枣70克、去壳鲜板栗350克、冰糖适量。
做法：准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。
功效：具有益气养血、壮腰补肾的作用，适合肾虚腰酸者食用，其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力，喜暖喜按，常伴腿膝酸软。
结语：在出现肾虚的时候我们我们可以通过食疗的方法来进行有效的恢复，同时我们也是可以通过食物来进行有效的补肾的，希望以上内容对您有所帮助。
小麦生粉和玉米生粉区别？
小麦生粉是由小麦粉提炼出来的，而玉米生粉是从玉米粉中提炼的。那小麦淀粉和玉米淀粉的区别是什么呢？
首先就是玉米淀粉的话一般是用来制作各种甜蜜，或在制作一些面包的时候添加进去。而小麦淀粉的话则是平常在制作一些炒菜，做勾芡粉用。
风车生粉和生粉的区别？
风车生粉是马铃薯淀粉，是由土豆，包括土豆皮，煮熟后，干燥并精细磨碎。它可以被用来作为增稠剂，尽管用于勾芡浓稠度不及太白粉，但是在一些烘焙食品，它能保持水分。
生粉是食谱中常出现的名词，多是用来勾芡用的，在大陆使用的生粉是马铃薯粉，在香港使用的生粉为玉米粉，而在台湾惯用的芡粉则为太白粉，是用土豆或木薯制成的。
生粉和风车生粉没有太大区别，风车生粉更贵
超级生粉跟普通生粉区别？
超级生粉就是生的马铃薯淀粉、土豆淀粉，它们是家庭中用的最多，质量最稳定的勾芡淀粉。超级生粉的特点是粘性足，质地细腻，色洁白。
普通生粉包括绿豆，玉米等淀粉，但吸水性差。加水遇热会凝结成透明的粘稠状，使汤汁看起来浓稠，同时使食物外表看起来有光泽。
小苏打和生粉，小麦生粉，玉米生粉，糯米生粉是一样的吗？
小苏打是碳酸氢纳，小麦生粉是澄面，玉米生粉是用玉米磨出来的粉，糯米粉是用糯米磨出的粉。
荷兰风车生粉与国内生粉区别？
区别1.材料不同，荷兰风车生粉是马铃薯淀粉，是由土豆，包括土豆皮，煮熟后，干燥并精细磨碎。国内生粉是玉米粉。
价格区别，荷兰风车生粉价格比国内生粉价格更贵。
产地区别，荷兰风车生粉产地是荷兰，国内生粉就是国产的。
土豆生粉和玉米生粉哪个好？
一、玉米淀粉和土豆淀粉的区别
1.玉米淀粉，顾名思义它的原材料就是玉米，用玉米碾压出来的淀粉。在通俗当中玉米淀粉又叫玉米粉，栗粉，栗米淀粉，生粉。这种淀粉也算是日常生活中用的最多的一种粉了。在烹饪上也可以让我们的食物变的更加的美味，在我们的当今社会是一种必不可以少的食物。
2.土豆淀粉，顾名思义它的原材料就是土豆，是在土豆上提取的大量淀粉。土豆也有很多人称其为马铃薯，所以也叫马铃薯粉。在家里炒菜最常用于勾芡，让汤汁变的更加的浓稠。因为它的吸水性差，所以人们在加水后会让水变的非常的稠密，菜在要起锅时倒入它会让菜的色泽变得非常的好看。
玉米淀粉和土豆淀粉的区别
二、玉米淀粉和土豆淀粉是怎么做出来的
1.玉米淀粉
玉米淀粉是人们把成熟的玉米摘下来后，在一粒一粒的刮下来，把它碾碎，再用筛子把灰尘和里面的垃圾给筛掉，把它们放在阴凉的地方进行沉淀，沉淀之后就让它们自然晾干，磨细等等的一些工序。
2.土豆淀粉
土豆淀粉的制作方法也是非常简单的，只需要把土地里面的土豆挖起来后把土豆上的泥土洗干净，把表层的皮削掉，打成细浆，用密度高一点的纱布进行过滤，一定要过滤干净一般需要2-3次左右。也同玉米淀粉一样把它放置阴凉的地方进行沉淀，在沉淀之后把它晒干就可以了。
玉米淀粉和土豆淀粉的区别
看到这些步骤是不是感觉挺简单的呢。其实从这里就可以发现他们之间的区别有相同也有不相同的地方，它的制作方法比较接近，最不相同的还是在使用上不是很相同，这还是要根据你们自己想怎样使用它们，比如土豆淀粉在食物的烹饪上肯定是使用的最多的，玉米淀粉的使用就比较广泛了，最主要还是要看你们自己怎么选择使用它们。
风车生粉和普通生粉的区别？
品质上没有太大区别 ，只不过是在价位上 前者要比后者的价格贵一些 。
超级生粉和玉米生粉的区别？
区别除了叫法不同之外，另一个区别就是它们的材质有所不同。
玉米淀粉 (corn starch) 又称玉蜀黍淀粉。俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。 将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后，通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。 普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强，最高能达30%以上。
玉米淀粉(Corn Starch)又叫玉米粉、粟米淀粉、粟粉、生粉, 还有的地方管它叫豆粉(这个的确少见)，是从玉米粒中提炼出的淀粉–供应量最多的淀粉，但不如土豆淀粉性能好。香港地区叫生粉的主要是玉米淀粉。
超级生粉是食谱中常出现的名词，多是用来勾芡用的，在大陆使用的生粉是马铃薯粉，在香港使用的生粉为玉米粉，而在台湾惯用的芡粉则为太白粉，是用土豆或木薯制成的。生粉在中式烹调上除了勾芡使食物产生滑润的口感之外，亦常用来做为软化肉质的腌肉料之一。生粉的用途很广，可以作炒菜时的调料，也可以做凉粉，还可以用来摊煎饼，最主要用于肉类原料加工时上浆、勾芡。
痛经如何食补？
痛经可能和月经期间受寒或者妇科炎症引起的症状有关，再来月经时建议您可以喝红糖姜水，或者吃红枣桂圆等食物，都能够缓解痛经的症状，也可以适当的吃一些香蕉，对于痛经有一定的缓解作用，如果痛经症状比较严重，就需要在医生的指导下服用药物治疗。
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