1、大枣苹果枸杞银耳汤：滋阴补血
2、大枣紫薯银耳羹：减脂瘦身，补血润色
3、大枣枸杞鸡蛋红糖水：暖宫驱寒，滋阴补血
4、金桔银耳枸杞红枣水：防老抗衰，清热解毒
学会善待自己的身体，它才会善待你，疲惫的时候，用心熬一碗有温度的养生汤，好好喝汤，善待自己。
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二十四节气中医导引养生法
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