1.去苓黄精生蚝汤
材料：去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。
功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。
2.双仁炖猪心汤
材料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。
功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。
3.大地鱼瘦肉滚豆腐汤
材料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。
功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yaoshan/140853.html
炎热的夏季已经悄然而至，对于很多人来说，这个时节难免会感到疲惫乏力。而在中国传统农历中，每年的6月中旬就是芒种节气。这个时候正值夏季的开端，如何在这个时节养生调理身体，让我们一起来…
药膳食谱？ 药膳的食谱是指将中药材与食物搭配在一起烹制而成的菜肴，具有保健、养生、治疗等功效。下面是一些常见的药膳食谱： 1. 枸杞红枣汤 • 枸杞子 10克 • 红枣 10颗 •…
骨头坏死是一种严重的骨科疾病,如果不及时治疗,可能会导致关节功能障碍甚至残疾。虽然骨头坏死的治疗需要医生的专业诊断和治疗方案,但通过合理的饮食调理和生活方式的改善,也可以有效地预防…
老年三高人群的健康食谱一日三餐 随着年龄的增长，许多人都会遇到高血压、高血脂和高血糖这三高问题。对于老年人来说，保持良好的饮食习惯对于控制这些问题至关重要。因此，为老年三高人群提供…
春天的到来标志着大地的苏醒和万物的复苏。在这个季节，我们应该注意调整饮食，选择适合春天的食物来滋养我们的身体。春天食疗养生，让我们一起来了解一些最适合春天食用的食物吧！ 1. 鲜嫩…
误区一：认为食疗可以替代药物 食疗养生在保健方面的功效备受推崇，但并不能代替药物治疗。食物虽然具有一定的营养价值，但对于一些疾病和疾病的治疗，仍然需要依靠药物的专业辅助。因此，在面…
秋天如何食疗养生？ 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、…
