药膳养生

矿工饮食食谱大全？ 科学搭配，合理膳食。矿工接触的是较多粉尘的环境，那还要注意搭配些能清肺的，比如百合，莲藕，木耳， 木耳 动物血 海带 多吃点润肺 清肺的东西 猪血汤。像教师、矿…

一、黄芪灵芝茶 原料：黄芪15克，赤灵芝15克，大枣15克。 做法：上药加水煎煮30分钟后饮服，可反复煎泡代茶饮用。 功效：补气强身，扶正御邪，提高免疫力。适用于气虚体弱，气短自汗…

消暑药膳 一、清暑益气粥 【材料】西洋参2克，麦冬8克，石斛8克，知母8克，大米50克，冰糖适量。 【做法】西洋参磨粉备用。将麦冬、石斛、知母用布包好，加水煎30分钟，留汁500毫…

1.淮山党参鹌鹑汤 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。 2.五指毛桃煲鸡或煲…

药膳鸡汤是一道珍贵的滋补美食，将天然草药与鲜嫩鸡肉相结合，不仅味道鲜美，而且具有多种药膳功效，被誉为中华养生之宝。它不仅能提供营养，还有助于调理身体，增强免疫力。下面，我们将为您详…

1、莲子百合汤 材料：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚 功能：莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之…

推荐养生药膳 一、萝卜马蹄羊肉汤 食材：白萝卜1根，马蹄200克，羊肉300克，生姜3片，葱少许，食盐适量。 烹调：羊肉洗净切块，焯水后，把羊肉冲洗干净。白萝卜去皮切大块，马蹄去皮…