寒冷的冬季是胃病患者容易高发的季节,温胃养胃最好食疗莫过于汤粥调理。
汤粥易消化,而且能够提供必要的热量,蛋白质和维生素,既能增强机体的抵抗力,又能帮助胃部的溃疡修复。
党参可以增强人体免疫力,具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾胃虚弱者,胃溃疡,贫血患者食用。
黑米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;
可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
此款药膳粥补脾胃,益气血,脾胃虚弱,胃溃疡患者食用更佳。
主料:黑米80g 糯米50g
辅料:党参5g 红枣4粒 白糖适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.黑米和糯米用清水浸泡20分钟。
3.电压锅内胆加入热水,放入党参和红枣。
4.然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
5.把内胆放入电压锅中。
6.加盖按下营养饭–煮粥健。
7.滴声提示后即可食用,喝的时候可随意加入白糖食用。
小贴士
黑米和糯米要提前浸泡20-30分钟再煮至,会更容易煮熟。白糖随意,也可不加。
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