炖了汤的鸡肉怎么做才好吃(炖鸡肉汤里配什么菜好吃)

很不错,家里也经常会遇到同样的问题,剩下的鸡肉没人吃,扔了很可惜,其实它可以做很多美味的菜品的,比如把鸡肉撕成丝做鸡丝凉面,或者麻辣鸡丝,或者干脆就做成土豆鸡块,或者大盘鸡,再或者红烧鸡块都可以的,前几天我家就熬了鸡汤,用的是丈母娘从老家给带来的老母鸡,这个鸡肉煮出来的汤非常鲜美,但是因为煲汤一般都不加盐,所以最后剩下的鸡肉没有味道不好吃,所以人都是喝碗鸡汤就完事,里面的鸡肉就剩下了没人吃,于是我就在她们喝完汤后将鸡块捞出,晚饭的时候和土豆一起炖了一锅,不但很快就熟了,还特别好吃,家人们都很喜欢呐。下面我就给大家带来几道相关的菜谱吧,希望能够帮助到你们,好了话不多说上菜谱

第一道;土豆鸡块 原料;煲汤剩下的鸡块 ,土豆,葱姜蒜,辣椒,大料,调料;盐,味精,鸡粉,酱油,料酒,胡椒粉,香油 第一步;土豆洗净用削皮刀削去表皮,然后在案板上切成块儿备用,大葱改刀成滚刀块,蒜拍碎,姜切片备用 第二步;炒锅上火加热下大料,葱段,姜片,蒜块,出香味后加入辣椒煸香,然后加料酒,酱油,接着加水烧开将土豆下锅大火炖煮20分钟后鸡块下锅,最后加入盐,味精,鸡粉,胡椒粉调味,再小火炖20 分钟至土豆软烂入味即可装盘

第二道;麻辣鸡丝 原料;熬汤剩下鸡块,洋葱,青椒,红椒,蒜,调料;盐,味精,糖 ,香油,辣椒油,花椒油 第一步;将捞出的鸡肉去骨然后拆下来的肉用手撕成细丝备用,洋葱去皮切成细丝备用,青椒,红椒去籽切细丝备用蒜拍碎备用。第二步:将所有原料和蒜末都放倒一个盆里,加入盐,味精,糖,辣椒油,花椒油,搅拌均匀做成麻辣味,然后用筷子搅拌均匀即可装盘炖了汤的鸡肉怎么做才好吃(炖鸡肉汤里配什么菜好吃)图1

推荐几种做法。

一是手撕鸡。可以把肌肉撕成丝,调制盐、花椒油、酱油等的混合调料,里面配点麻酱和辣椒油拌起来非常美味。

二是鸡肉冻。在天冷的时候或者利用家里的冰箱,加点肉皮做成鸡肉冻。味道和猪肉的肉皮冻不相上下。

三是做成口水鸡,拌制调料可以参考川菜的做法。

四是包馄饨。把鸡肉拆下来再配点猪肥肉、青菜剁碎,包制成馄饨也同样美味。

五是红烧鸡。

六是辣子鸡块。

七是芥末鸡块。

八是炖鸡块。配上白菜、粉条、蘑菇等炖着吃。

九是鸡肉粥。大米和撕碎的鸡肉一起煮,临出锅前放上点盐和胡椒粉,很鲜美。炖了汤的鸡肉怎么做才好吃(炖鸡肉汤里配什么菜好吃)图2

虽然上述的方法都不错,但是建议大家鸡汤和鸡肉一起吃,没有特别的必要二次加工或者丢弃鸡肉而只喝鸡汤。一锅汤的烹饪过程中,鸡肉里的优质蛋白质只会有一小部分溶入到汤里,不超过总量的10%。90%以上的优质蛋白质仍在鸡肉里。鸡汤鲜美,其鲜味主要来自含氮浸出物。在炖鸡肉的过程中,脂肪、维生素和骨头中的钙比较容易溶解到汤中。脂溶性的香味物质是溶解在脂肪里的,因而会随着脂肪一并进入汤里,这是汤好喝的原因。而汤中油多热量大,嘌呤的含量也很大。

相比而言,一锅汤中,更容易消化和吸收的是经过长时间炖煮的鸡肉,而且这时候鸡肉非常软烂,易于消化吸收,因而,从满足人的基本营养物质来说,鸡汤的营养在鸡肉里面。要美味,喝鸡汤;要营养,吃鸡肉。鸡肉鸡汤一起吃,既美味又营养。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/39774.html

(0)
上一篇 2023-02-09 13:16
下一篇 2023-02-09 13:18

相关推荐

发表回复

登录后才能评论