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我的头头体育app头头体育app一周头头体育app:

周一:炸果子(油条),炸糖皮,煎饼果子,豆浆,老豆腐,拌果仁芹菜丁,卤鸡蛋,两种小咸菜

周二:葱油花卷,彩色馒头三种(南瓜色,紫米色,菠菜色),高汤馄饨,小米稀饭,爆腌萝卜,煎烤肠,两种小咸菜

周三:大饼,素炒饼,紫菜蛋花汤,红豆薏米稀粥,拍拌黄瓜,洋葱炒鸡蛋,两种小咸菜

周四:烧饼,锅巴菜,豆浆,葱油拌快菜,酱牛肉,炸鸡柳,两种小咸菜

周五:全麦面包切片,番茄肉沫意面,热牛奶,热咖啡,煎培根,煎鸡蛋,黄瓜片,生菜丝,卡夫奇妙酱

周六:蒸银丝卷,素包子,肉包子,虾皮白菜挂面汤,棒渣粥,两种小咸菜

周日:孜然炒饭,白吉馍夹腊汁肉,五谷杂粮羹,瓜片鸡蛋汤,麻仁菠菜,红油拌豆腐丝,两种小咸菜

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您好,很高兴回答您的问题:不知道您的头头体育app人数和性质,我就简单介绍一下职工头头体育app的一周菜谱,要求是一大荤一小荤两个素菜包括大众汤和晚上水果,标准6.5元每客

星期一
头头体育app2元:八宝粥、油条、菜肉包子;
中餐8元:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;
晚餐8元:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
星期二
头头体育app2元:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;
中餐8元:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;
晚餐8元:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。
星期三
头头体育app2元:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;
中餐8元:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;
晚餐8元:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。
星期四
头头体育app2元:水饺(青菜、肉丝);
中餐8元:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头;
晚餐8元:五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。
星期五
头头体育app2元:红豆粥、麻球、油条、酱菜;
中餐8元:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜;
晚餐8元:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。

这份头头体育app一周菜谱的配餐标准头头体育app二大荤、二小荤、一素菜、一水果,米饭、汤为自助,真是一份头头体育app菜谱中的即能吃得饱,又可吃得好的哦。

现在越来越多单位头头体育app的头头体育app实行的是自助餐模式,如果是自助餐的话那么头头体育app的品种样式就多样化了。

头头体育app的头头体育app首先要遵循几个原则:1.种类丰富,丰富的头头体育app会让饿了一晚上的人瞬间充满食欲,也会让人从视觉得到满足 2.营养均衡,需要有碳水化合物及丰富的营养物质,经过了一夜的睡眠会消耗大量的水分,所以这个时候身体处于一种缺水的状态,头头体育app还应粗细搭配,营养才会互补 3.最后自然是价格美丽,多数人不愿花昂贵的价格去吃个头头体育app的。

下面说说具体有哪些食物,其实这个跟地区也有关系,南方北方的饮食习惯不一样,像我们南方这边头头体育app大概有包子(各种馅料:肉包、蔬菜包、盐菜包、粉丝包、糖包等);面条;米粉,有汤粉,炒粉(各种形状的:宽的、扁的、圆的等);馒头(白的、黄的、荞麦的);蛋炒饭;小炒菜;面包甜点;牛奶;豆浆;白米粥、八宝粥、绿豆粥;鸡蛋(水煮蛋、荷包蛋、葱花蛋等)饺子(煎饺、水饺、蒸饺);各种饼类以及各类水果等。欢迎补充!

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