9个月的宝宝可以吃牛油果哦,我家曦宝6个月的时候就开始吃了。
牛油果果肉细腻,不易引发过敏,高能量,含丰富的蛋白质,微量元素,不饱和脂肪,营养成分与母乳相似,对婴儿大脑发育有好处。对于大便干燥的宝宝也有效果哦。牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香,可以直接食用。除了直接食用外,牛油果还有几种做法非常适合宝宝添加辅食,我们一起来看看吧。
牛油果香蕉泥:
1:熟透的牛油果半个用小勺挖出来,香蕉半根切片。
2:把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥,然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。
牛油果的切法
1.将牛油果平放,拿刀对切下去,再沿着果核转动一圈边用力切
2.两手各抓住一半,双手反向拧转,分成两半打开
3.取核可以拿刀砍在核上将其掰出来或者用汤匙从边上下手挖出来
4.接着可以用勺子沿着皮将果肉挖出来
注意:没有一种食物能保证所有宝宝都不会过敏。添加牛油果也要像新添加别的所有食物时一样,由少到多,循序渐进地添加。
牛油果苹果泥:
1:苹果洗净去皮切小块蒸熟。
2:牛油果对半剖开取半个用勺子把果肉挖出来。成熟的牛油果皮会变黑摸起来软且有弹性。
3:蒸好的苹果跟牛油果一起放入研磨碗碾碎,然后就可以吃了哦。
牛油果香蕉奶昔:
1:香蕉一根剥皮切片,牛油果一个对半切去核,用勺子挖出果肉,把2种材料都放入料理机。
2:加入200毫升的母乳或者配方奶,用料理机打成奶昔即可。
牛油果土豆泥:
1:煮熟的鸡蛋压碎,备用。如果宝宝还没开始添加蛋清的话,只取蛋黄压碎即可。
2:土豆洗净去皮,切小块,上锅蒸熟后压成泥。
3:牛油果一个取出果肉压成泥。
4:把鸡蛋(或蛋黄)、土豆泥、牛油果泥放到容器内搅拌均匀就可以了。
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