推荐几本可靠的养生书籍?

推荐几本可靠的养生书籍?

【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典:《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》,养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》,多去看看营养方面的书籍 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

推荐几个中医养生的书籍?

个人观点:养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态,如果不是专业需求,建议读《黄帝内经》, 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》,由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著,虽然是外国人用实证科学的方法论写的,但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合,行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为,唯独睡眠是难以把握的,睡好才是养生第一要义。

营销方面的书籍推荐?

1. 推荐2. 因为营销是现代商业中非常重要的一环,读营销书籍可以帮助我们了解市场趋势、消费者需求和竞争对手情况,提高我们的营销策略和技能,从而更好地推广产品和服务。3. 推荐的书籍包括《影响力》、《营销的本质》、《品牌印记》、《营销战略》等。这些书籍涵盖了营销的基本理论、实践技巧和案例分析,对于想要学习营销的人来说是非常有帮助的。此外,也可以关注一些营销领域的博客、论坛和社交媒体账号,获取最新的营销动态和趋势。

销售方面的书籍推荐?

1、《影响力》

在这本书中,心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。

2、《定位:有史以来对美国营销影响最大的观念》

这是特劳特成名作,深入阐述了定位理论和操作方法,并配有丰富的实战案例解析,指导企业家成功企业定位,获取商业成功。

3、《销售就是要玩转情商:99%的人都不知道的销售软技巧》

本书从情商出发,将销售行业中常见的销售渠道、客户心理、客户维护、谈判技巧、团队管理等问题都做了详尽的阐述,并给出了行之有效的指导方法。

4、《营销管理》

这就是大家口口相传的“营销圣经”,被列入各种管理类图书的必读书单。营销这回事,读完你就懂了。

5、《品牌洗脑》

马丁把我们带到世界各地,分享他和广告界、营销界高管以及业内人士对话,并且进行了幽默的讽刺和调侃。

推荐情绪管理方面的书籍?

推荐《我的第一堂情绪管理课》,作者:贾毓婷 。《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手,从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因,并结合心理学知识,以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,同时掌握体察他人情绪的能力,读懂他人表情中的情绪密码,让自己无论身处何种境遇都能从容面对,从而达到提高人际交往能力,提升生活幸福度的目的。

推荐有关辩论方面的书籍?

《雄辩》是2007年北京工业大学出版社出版的图书,作者是李京。

雄辩是一门综合艺术,是一种智慧的角逐和话语的较量。雄辩不仅需要满腔热情、灵活机智的应变能力,还需要激昂动情的谈吐。

本书立足于古今中外著名的、成功的论辩事例,具体介绍雄辩的智慧、雄辩的能力、雄辩的气势、雄辩的时机、雄辩的立场、雄辩的方式、雄辩的方法、雄辩的战术、雄辩的技巧、雄辩的情感。只要将书中介绍的方法和技巧运用到实际生活中,就能学会让别人心悦成服的技巧,就会成为一个能言善辩的人。

推荐几本销售方面的书籍?

《定位》

《免费》

《每天学点销售礼仪》

《销售中的心理学》

《成交高于一切》

《销售的金钥匙》

《客户服务与客户投诉,抱怨处理技巧》

《华为执行力》

推荐这几本,这些我都看过。

推荐几本心理方面的书籍?

1.《改变自己:心理健康自我训练》

推荐语:

没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。

事实上,快乐是我们的自然状态,正如心理学家约瑟夫•J.卢斯亚尼博士在书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。

按照本书所介绍的方法完成自我测试与训练后,读者将能够随时识别负性思维和情绪,并运用卢斯亚尼博士传授的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式,从而让自己的生活变得焕然一新,方向清晰。

读书笔记:改变,从对巴普洛夫行为说“不”开始

2.《羞涩与社交焦虑》

推荐语:

害羞没有错。但如果社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作,甚至影响到了你的日常生活的方方面面,你就应该考虑去克服它了。

本书包含了心理治疗、药物治疗,以及其他方面有益的信息,提供了一个全面的训练计划。

通过训练,你能够:通过自我评估发现自己优势与不足;找到你恐惧的原因;制订个性化的改变计划;把计划在真实社交场合付诸实践……

读书笔记:尴尬、怕生、包袱重:社交焦虑真的一无是处吗?

3.《自我训练——改变焦虑与抑郁的习惯》

推荐语:

“自我训练”是一种独特的心理治疗方法,它凝聚了作者Joseph J.Luciani博士30多年临床心理治疗的心得和经验。

自我训练疗方与传统心理疗法的不同之处在于它把所有的问题(焦虑、恐慌以及抑郁等)简化为两个问题,即不安全感和控制。

不安全感会促使你去控制自己不去焦急、紧张、忧心重重,努力做个完美主义者等,而越想控制,就越发现自己根本无法控制,从而使得情况变得更糟。自我训练会教你如何去应对不安全感,并使你恢复自信,从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。

读书笔记:抑郁和焦虑:这个锅,生活不背

推荐几个法律方面的书籍吧?

你好,我是【王小利的故事】,很高兴为你解答。如果你已经通过了司法考试,可以看一些和法律相关的书籍,如最新刑事诉讼法、物权法、法理学教程、民法总论等,最好是和人民群众息息相关的法律书籍。更多专业的科普知识,欢迎关注我。如果喜欢我的回答,也请给我赞或转发,你们的鼓励,是支持我写下去的动力,谢谢大家。

推荐生产管理方面的书籍?

我推荐我自己看过的:《人事心理学》《攻心–高效人员管理》《卓越员工的22条工作守则》《企业文化》《领导学》《企业战略管理教程》《领导力创新的第一本书》《采购管理》《企业营销管理》《管理学原理》

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