生活中常听到说中医说某某某湿气比较重，可以理解我一种比较黏腻，重浊，容易困住机体，引起正常的气血津液运行的气。这种是不好，没听说湿气还有好的。
湿气有内湿，外湿之分。一般内湿是由于脾虚，无法运化津液，日久水液化为了湿浊，这个时候根源在于脾虚，主要的表现为消化不好，大便黏腻，嘴巴黏黏的，经常肚子胀，不爱吃饭等。而外湿则一般是外部的湿性环境影响机体，比如居住环境比较潮湿，长期泡水等等，这种外湿，由外及内，慢慢也会影响脾的运化功能，主要的表现是全身沉重，乏力，不想动，四肢关节痛疼，头目昏沉等。
今天我们要讲的独活这味中药就是一个主要祛外湿的。
独活最早出自《神农本草经》，是草本植物重齿毛当归的根，主产于四川、湖北、安徽等地。一般在春秋二个季节采挖入药。其味辛、苦性温，归肝、肾、肺三经。具有祛风湿，散风寒，止痛的作用。
知道了独活的功效就要能拿来用。
首先就是它祛风湿的作用。
独活可以用于全身各关节的疼痛，无论是风引起的疼痛，湿引起的疼痛，或者因为寒凝经脉引起的疼痛都可以治疗。
治风引起的关节痛，表现比较明显的是怕风，疼痛的关节跑来跑去，不固定，可以加上一些祛风止痛的药配在一起，比如防风、羌活等。
治湿引起的关节痛，表现为关节肿胀疼痛，沉重，夜间比较明显。可以加上一些祛湿的中药配在一起，比如苍术，薏苡仁等。
治寒气引起的关节疼痛，主要的表现为冷痛，天气一变，疼痛就更明显了，保暖，热敷之后疼痛可以得到改善。这种情况，可以加上附子、乌头一类的中药温经止痛。
现代的研究也表明独活有镇痛的作用。
给小白鼠的肚子注射独活煎的药水，小白鼠明显更不会疼痛，比如对同一温度的金属板，原先一下子就痛得到处乱跳，吃了药之后，还在那趴着休息。
其次就是用于感冒受寒的情况。
独活是偏温性的，能够去除风寒，加上它还有祛风湿的作用，所以最适合的是感冒有湿的情况，比如那种下雨天淋雨引起的感冒，这种湿衣服裹在身上，寒湿之气从体表进入身体，要驱寒，也要祛湿。可以配上其它散寒除湿的药一起，比如羌活，防风等。
上面说了，独活主要用于各关节的疼痛，但其它疼痛也是有用的。
比如头痛，牙齿痛，有瘀血引起的疼痛。
治风寒引起的头痛，可以配上散寒止痛的中药，比如上面讲的乌头，附子，也可以加上细辛，川芎。
治风热引起的头痛及牙齿痛就要注意了，独活是偏温的，所以一定要加上一些疏风清热的，或者清热解毒的。比如石膏，菊花，蔓荆子等。
治外伤或产后等瘀血引起的疼痛，就要配上一些活血养血行气的中药了，这样才能更好的把瘀血散去。比如加上当归，红花，川芎，鸡血藤等。
现代的药理成分研究表明独活含有挥发油，油中含有甲基苯酚、百里香酚、枞油烯等数十种成分；还含香豆素类，有二氢欧山芹、异欧前胡素、香柑内、花板毒素、当归醇等；还含当归酸、胡萝ト苷等成分。
这些成分的实验结果除了有镇痛的作用外，还有抗炎，镇静，抗心律失常，降血压，抑制细菌生长的作用，对动物实验的血栓形成及血小板凝集有抑制作用，并有保护动物胃溃疡形成、兴奋呼吸等作用。
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