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红枣枸杞泡水喝的好处有：枸杞可滋补肝肾、明目润肺止渴进而使人面色红润，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
【#红枣枸杞水的功效#】
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
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【#喝红枣枸杞水的注意事项#】
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会
枸杞含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和钙铁等营养物质。具有滋肾润肺，延年益寿之功效，尤其枸杞的补肾效果很强。今天简单说下枸杞的黄金搭档。
第一当属红枣。枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、耳鸣目眩，内热消渴。红枣性温，味甘，补中益气，养血安神。可缓解女性躁郁症，心神不宁，气血不足，血虚头晕，眩晕，便秘等。相关的研究调查证实，这两者一起泡水并不会相抵触，相反还能起到相辅相成的效果。
第二是黄芪。枸杞有补肾明目的作用，黄芪具有补中益气的作用。如果将两种一起泡水，能将两者功效相结合。
第三是菊花。枸杞养肝，菊花也一样，菊花里有一种物质，对于清热解毒非常有效，两者一起泡水，能是我们的肝脏非常干净。
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