龙须菜，是产在海边石头上的一种植物，丛生叶像柳条，故又名为柳丝菜。
下面谈谈龙须菜的功效。
一.可以补充人体所需的一些营养元素。
龙须菜，含有钙铁等各种微量元素，特别是含钙极为丰富。食用龙须菜，不但可口味美，还可以补钙补铁，这对缺铁缺钙的人来说，是难得的好食材。
二.降压，润肠通便
龙须菜，里面含有钾钠，所含比例和人体相近。钾钠离子可以改善人体钾钠的平衡，这对降血压是非常有利的。现在，人们由于饮食习惯，血压普遍较高，这样我们就可以试试龙须菜啦！
再说，龙须菜里面含有一些粗纤维，能在肠道里吸收水分，增强人体便意，可以起到一定的润肠通便的作用。
三.调节免疫力，有一定的防癌作用
龙须菜里面含有多糖和硒元素。可以促进免疫细胞的增殖，免疫细胞增多，人体的抵抗力就会增强，利于人体抗细菌，抗病毒，抗肿瘤，总体来说，可以让人体更健康。
四.美容养颜抗衰老
龙须菜，人们在食用时，发现食用一段时间之后，精力明显旺盛，气色变的红润，原因是龙须菜含硒元素丰富。硒元素抗氧化能力是维生素E的五百倍，所以抗衰老能力是杠杠的。
此外，龙须菜，还能用来提前琼脂，还能用来养鲍类动物，可谓是作用多多，功效多多啊！
建议多食用一些，享用上天赐予我们的珍品，让我们的身体棒棒哒！
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