心灵鸡汤属于人的一种心里自我暗示，自我激励。有一个著名的效应叫“罗森塔尔效应”，讲述的就是关于心里自我暗示，具体如下：
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。原因在于老师们得到这份名单以后，或多或少的都会对名单上的学生在生活，学习中多一些关注和重视。
这个故事告诉了我们心里暗示能够更好的促使人们对事物本身提高积极性和关注度，从而达到预期甚至于超过预期的效果。
人在社会这个大家庭里面，难免遇到各种磕磕跘跘，当遇到事情了自己不知道怎么应对的时候，也许别人的一句心灵鸡汤就能让自己从新找回自信，找准前进的方向，所以我觉得心灵鸡汤在很大程度上会对人的价值观和人生观起到作用。当然，一切的事情“做”才是前提，如果只是一味的“看”而不去“做”，一切都是空谈！
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