经常吃八宝粥有哪些方面好处(常喝八宝粥对人体有好处吗)

在我们北方，不是太爱吃粥。平时也没人费尽心机的为做个粥，而劳神费力。每年腊八节，记起来了，也煮一锅腊八粥，只是为了应景，家里人并不喜爱。

广东人爱煲汤，煮粥。引起了全国热。靓汤养颜呀，靓粥补阴呀，好象不是吃的食物，而是吃的金丹。[耶]

喝粥滋补之传说，古以有之。靠几碗滋补粥强精壮体，从返年少，只是自欺其人。也许是有疗效，但一定是多年的坚持。广东靓仔大多偏瘦，可能还是滋补粥喝的少。

我喜欢喝软糯的流质稀粥。边喝边嚼，让人不能畅快淋漓。

中国食材太多了，并不是集够八味，就是八宝粥。但什么是真正的八宝粥呢？八宝粥标准又是什么呢？

红薯出来了，就煮红薯粥。芋头呀，萝卜呀，豆角呀，玉米呀，都是应对着时令。

又不是富太太，又不是美食家。忙的不分早晚的工作，哪有那些功夫和时间去深究八宝粥呢？

真的想吃一口，就去粥店吧，方便又便宜。十宝粥都有。[耶]

当然喜欢喝了。八宝粥的第一个营养功效，能够起到很好的益气健脾的作用，所以对于气虚所造成的体力下降、说话懒散无力、精神萎糜不振、消化不良的人，如果适当的吃八宝粥，都能够通过其益气健脾的作用，而达到一个明显的增进体力和改善体质的作用。八宝粥的第二个营养功效，有着很好的滋阴安神的作用，所以对于气血生化不足、形神不合的人，如果适当的吃八宝粥，都能够有着很好的促进气血化生和安神的功效。

“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。