一进入秋天，气温下降天气转凉，迎来了秋高气爽的黄金时节。然而，秋天也是胃病极易复发的一个季节。据世界卫生组织统计数据显示，全球胃病患者数量正以每年17.43%的速度在增长，预计到2025年患者总人数将达到7亿之多。
辨清体质打好秋季保“胃”战
胃是腹腔中容纳食物的器官。其外形屈曲，上连食道，下通小肠。胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴，其实养胃也要分清体质。
从西医角度讲，胃部疾病分为：胃窦炎、幽门螺杆菌、胃炎、萎缩性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、浅表性胃炎这几大类。而从中医上来讲，胃部疾病主要分为六证型，即“肝胃气滞证”、“肝胃郁热证”、“肝胃湿热证”、“肝胃虚弱证”、“胃阴不足证”、“胃络瘀阻证”。专家提示，进入秋季胃病复发率极高的时节，每个人应及时了解身体的变化情况，根据“六大症候分类”判断所属病症，了解自身病变情况，及时预防。
科学膳食学会合理搭配
其实秋季是养胃的最佳时机，养好了胃就可以轻松度过漫长的冬季。专家指出，秋后天气越来越冷，而且雨水减少，阴气逐渐上升。从中医来看人容易被“凉燥”侵袭，出现胃部健康问题。那秋天应该如何养胃呢？
专家指出，要想合理地调养胃部可从多方面着手。首先，养成良好的饮食习惯，少食多餐，饭吃七分饱，忌生冷寒凉。其次，保持规律的作息，早睡早起，按时锻炼身体，保持心情愉悦。另外，由于现代人生活节奏快，饮食速度快，往往导致食物积滞，伤及脾胃，因此饮食时也应注意细嚼慢咽，减缓饮食速度，促进胃部消化，预防胃部疾病的发生。对于已经患有胃病的人群，秋季不注意更是容易引起反反复复地发作，建议选择含有百合、茯苓、石斛等十八味中药药性温和、配伍严谨的摩罗丹，这样可以起到和胃降逆、健脾消胀、通络定通的作用。
进入秋季，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦乏，且容易出现肠胃疾病。大家除了要注意早晚温差，及时添加衣物，增强运动外，在饮食上也要多加注意，避免肠胃不适。
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