哪些食物能有效控制血糖,血压血糖都高吃什么食物最好

糖尿病患者合并有高血压的发生率国内外报道不一,总体来看,30%-80%的糖尿病患者合并有高血压,其中30%-50%患者在初诊时就已合并高血压。糖尿病患者合并高血压与其他心血管风险叠加,从而加速患者致残和死亡。因此,早期诊断、及时治疗是关键所在。

常吃这几种食物,可以有效控制血糖血压,你知道吗?

今天小编给大家准备了几个药膳,我国的药膳疗法源远流长,在一些常见病的防治中起到了积极的作用,不过需要提醒大家的是,药膳虽好,但广大糖友应用时要考虑热量平衡及其他糖尿病饮食注意事项。

鲜汁芹菜

鲜芹菜250克,将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁。该方有清热利湿、凉血平肝、降脂降压之功效,适用于糖尿病性高血压伴高血脂症暑湿患者。

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降压茶

罗布麻叶5克,山楂15克,五味子5克。上三味用开水冲泡,代茶饮。该茶有清热平肝、活血化瘀、生津止渴之功效,适用于糖尿病合并血脂异常、高血压、冠心病者。

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天麻橘皮茶

天麻10克,鲜橘皮20克,上二味水煎,代茶饮。该茶具有燥湿化痰、平肝熄风的作用

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黑木耳炒芹菜

杜仲10克,黑木耳30克,芹菜200克,姜5克、葱10克、蒜15克、盐2克、植物油5克。杜仲烘干打成细粉,黑木耳发透去蒂,芹菜洗净切段,姜切片,葱切段,大蒜去皮,切片。砂锅文火烧热,加油烧至六成熟,下葱、姜、蒜爆香,随即下入芹菜、木耳、盐、杜仲粉,炒至芹菜断生即成。本菜补肝肾、降血压‘适用于高血压阴阳两虚者。

常吃这几种食物,可以有效控制血糖血压,你知道吗?

今天的药膳就先介绍到这里,谢谢您的浏览。

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