提及保健养生，应该是现如今这个时代大家最关心的一个话题。无论是朋友圈还是各大广告中，您总会看到这样一种保健品，它叫做“三七”；伴随着它出现的词语往往是活血化瘀、降血压、保护心脏甚至抗癌等；所以，大多数人会去关注它，它对于身体好像有着非凡的作用；但其实，有些事情可能和大家想得不太一样；对于三七来说，有些事情需要各位知悉。
喝三七粉真的可以强心、保护血管？
提到三七，最主要的传说功效就是“活血化瘀”和“止血”；这些年，科学领域对三七也进行过不少研究；到目前为止，仅是在三七当中分离出了一些像多糖、皂甙以及黄酮一类的“功效物质”。值得注意的是，这些物质并不神奇，在其他普通的植物中同样可以分离出这些物质，所以“神奇功效物质”好像也没多神奇。
假设真的想证明某种药物的功效作用，必须要经过临床试验证明。但是在三七的这些功效研究中，最终证明口服三七并没有降低心血管疾病的发生概率，仅起到了对于心绞痛等症状的一丢丢“减轻”作用；另外，之前对于三七的功效证明实验总体来讲根本不够严谨，其中参与的人数并不多，不具备代表性，所以实验的证明和说服力根本不够，根本不能说明什么；对于市面上流传的抗癌等功效，临床试验数据更为缺乏，根本不可一概而论。
总而言之，三七是一种相对而言成分比较复杂的物质，或者说是一种天然产物，其中可能含有一些对于健康有益的成分物质，但同样而言其中也含有一些对于身体存在威胁的物质；在没有搞清楚作用剂量的前提下，并不可以妄加判断；追求“安全”，往往是比“功效”更重要的一件事情。
三七，市面上也被大家称之为“田七”，对于市面上所宣传的“三七抗癌”、“三七保健”等理论，需要大家科学看待。
服用三七需要“严谨”：
三七是一种“中药”，服用不对同样有危害：
三七这种物质虽具有活血的功效，但是否适合每个人还需去医院就诊咨询医生，有溃疡疾病的人群就不适合，可能还会诱发出血，不能人云亦云。
不可神话三七，预防各种心脑血管疾病不能单独依靠三七：
对于心脑血管疾病的科学预防，更多依靠的是饮食和生活习惯，绝对不可以单独依靠某一种食物、保健品；三七同样如此，饮食、运动、休息、生活方式相结合，才能更好的起到预防作用。
按医嘱服用，并不是人人适用：
三七是一种中药，用途较广，但适不适合每个人日常保健，还需要去正规中医院就诊，听取医生建议，不可盲目服用，为了健康，还是慎重为好。
有一种人不可食用三七：
三七对于一些人群来说可以吃，但不能长期大量食用。如果将其作为保健品天天吃，时间一长一定会给身体带来威胁，轻则导致失眠、过敏、燥热等情况的发生，重则甚至会影响心脏传导系统的正常运转，导致出现心律不齐、心率减缓等现象。
值得大家注意的是：孕妇绝对不可以食用三七，当孕妇碰到三七之后，很容易扰乱胎气，甚至会导致流产的发生。
三七，一种传言中具有神奇作用的中药，但它并不是保健品，不可神话，另外要因人而异，愿您“科学看待”。
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