柠檬百香果蜜|蜂蜜柚子蜜|桂花雪梨膏|黑糖姜枣膏，我一直坚信保养看日常，饮食内调最重要。每天早上沏一杯，好喝还养颜，亲身证明真的可以美白并且气色好。
一白遮百丑，谁不想白呢
1，柠檬百香果
可以喝的水果面膜，美白养颜，消炎，增加免疫
材料：百香果、柠檬、冰糖、蜂蜜
2，蜂蜜柚子蜜
美容瘦身水果茶，化痰润肺清肠，补血健脾，也是清火的圣品
材料：柚子、糖、蜂
3，桂花雪梨膏
止咳小卫士，补脾止泻，清热润肺，跟咳嗽说拜拜
材料：雪梨、桂花干、细砂糖、柠檬汁
4，黑糖姜枣膏
姨妈期小助手，让你的小腹暖暖的，缓解经期不适，女生一定要爱自己
破壁机款：
熬制款：
材料：红糖、生姜、红枣、枸杞
黑糖姜枣膏我列了两种做法，可以根据自己喜欢做，每天认真食补内调会达到你想不到的效果哦
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/94152.html
日常我们都会做粥，大家会根据自己的口味做喜欢喝的粥，例如红豆薏米粥、皮蛋瘦肉粥、红薯小米粥等各式各样的粥可供我们选择。但是不同的粥营养也不相同，所以今天给大家介绍一款很养生的粥——…
我是从达州农村出来的，地地道道农民的子女。我认为，只要是达州地区农村长大的娃儿，都会经历类似的童年——吃的东西、耍的东西。那时的我们真的很开心！ 看了这些东东，鼻子都酸了。童年是好…
碧生源常润茶的副作用 哪几点是比较严重的？有许多人都喜欢喝茶，那茶的种类也是比较多，在选择上也都是可以根据自身进行，不同的茶在功效上也是有着非常大区别，所以想要能够选择到另自己满意…
在暴雨连连的天气下，有一种食材味道有点怪，但煲汤后清热利湿的效果很好！扫码获取相关信息。 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋阴益胃、健脾安神 推荐人群：心悸失眠、脾胃气虚、…
鸡内金，中药名，别称鸡黄皮、鸡食皮。取自家禽鸡的干燥沙囊内壁，洗净干燥之后制成。味甘性平，归于脾经、胃经、小肠经、膀胱经。具有健胃消食的功效，一般用于治疗食积不消，呕吐泻痢，胆胀等…
白豆蔻这味来自南国的名贵中药，无论是医疗界还是食品界使用都非常广泛，它是天然的食品调味香料，用于食品工业的防腐剂和香料，曾经也是香水的主要成分。 白豆蔻在我国始载于《开宝本草》，《…
谷精草，最初出自于《开宝本草》，又称为戴星草、文星草、流星草、天星草。其来源于谷精草科植物谷精草的干燥带花茎的头状花序。 主要产于太湖的周围，江苏苏州、宜兴，浙江吴兴、湖州、湖北黄…
