破壁机食谱大全及做法？

破壁机食谱大全及做法？

破壁机版南瓜浓汤的具体做法如下，首先准备材料：南瓜半个、米饭1勺、白糖适量。

1、南瓜用清水清洗干净，然后去皮去籽，再切成小块备用。如图所示：

2、把处理好的南瓜放入破壁机中，加入米饭和白糖，然后按下五谷豆浆键。如图所示：

3、启动程序后，破壁机会边加热边将杯内的食材打碎。如图所示：

4、煮好后，盛出来，撒上熟芝麻即可食用。如图所示：

破壁机红薯食谱大全及做法？

食材准备】

红薯，黄豆。

【烹饪步骤】

①首先把红薯拿出来，清洗一下表面的泥土，然后用叉子去掉皮，再把它从中间切开，改刀切成1cm左右的小方块，注意用破壁机来做豆浆的话，红薯一定要切的小一些，如果块太大的话，会对破壁机的刀头磨损比较严重一些。

②另外，豆子也是要选择新鲜的黄豆，不发霉，没有异味，看上去新鲜比较透亮的，这样的黄豆做出来的豆浆会更好喝。

③把破壁机打开，把黄豆和红薯全部放入破壁机里面。

④这时开始往破壁机里面加水，用破壁机做豆浆，可以用冷水做，也可以用热水做，如果用热水的话，时间会快一些，但是用冷水也可以做好，这时可以加入800毫升的清水。

⑤盖上破壁机的盖子，然后把它放在底座上，做红薯豆浆用到的是豆浆键这个按键，我们把它插上电源之后就打到豆浆这个按键，然后点开关就可以了，30分钟之后，一杯浓浓的豆浆就做好了，用这个方法做出来的豆浆香浓好喝，喜欢就做来试试吧！

海尔破壁机食谱大全及做法？

方法

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做豆浆：将要研磨的谷物和一定比例的水放进破壁机研磨器中，记得盖上盖子。

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然后按照四个角对齐的方式安装在底座上，在显示屏上选择开始和要进行的项目，比如豆浆。

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需要等待几分钟就好了，热气腾腾的豆浆就可以端上餐桌了。

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养胃粥：将准备好的糯米、莲子、冰糖一起放到破壁机中，加上适当的清水，开启煮粥功能就能等待美食出炉了。

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清爽饮品：比如在柚子正当的季节，和柠檬、薄荷叶以及葡萄一起放入破壁机内，选择果汁的功能，就能轻松完成清爽果汁的制作了。

破壁机营养餐食谱？

1.紅豆薏米豆浆

黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。

2.糯米红枣豆奶

糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。

3.小米南瓜汁

南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。

4.红豆牛乳沙

红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。

5.香蕉核桃燕麦奶

香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。

营养粥破壁机的做法大全？

一、红枣桂圆黑米粥

原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖

制作方法：将红枣和桂圆清洗干净、去壳去核；红枣和桂圆加上黑米直接放入破壁机里，按养生粥键等待停止就好，倒出前用白糖调味即成。

这道粥有很好的健脾功能，适合体恤、贫血，及所有女性同胞们食用，有很好的滋养作用。

二、红枣糯米粥

原材料：红枣、糯米、山药、薏仁

制作方法：将红枣去核，所有原材料清洗干净，直接放入破壁机中按养生粥键，静等倒出前放少量白糖调味即可。

这道粥适合刚刚病愈的人，还有身体虚弱，营养不良贫血的人食用，有很好的健脾及补气养血的效果。

三、糙米排骨粥

原材料：糙米、排骨、生姜、食盐

制作方法:z将糙米洗干净，再用清水浸泡两小时以上，将排骨洗干净，放入开水中焯一遍，将糙米、排骨、生姜一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止，倒出前放入食盐调味即可。

这道养生粥含有人体所需要的多种营养物质，，十分好吃又养生。

四、芝麻山楂玉米黑豆粥

原材料：黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆

制作方法：将所有原材料洗净，黑豆浸泡两小时以上，一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止即可。

黑芝麻可以补肝肾、益精血，润肠燥，桑葚也是利五脏关节，通血气的水果，山楂可以治脾虚湿热，消食，利大小便。这道粥滋阴养血，对加固血管，延缓衰老有着不错的功效。

破壁机食谱大全最简单的做法？

一、火龙果奶昔

红心火龙果半个，酸奶200毫升，熟黑芝麻8克，熟白芝麻8克，蓝莓8颗，红心火龙果去皮切成块，放入破壁机中加入酸奶，启动果汁按钮，几秒钟之后即打成细腻奶昔，倒入碗中不要太满，8分满就行，表面1/3的地方铺上一层酸奶，上面放白芝麻、黑芝麻以及蓝莓装饰，吃的时候搅拌均匀，实在是太美味了。

酸奶200毫升，牛油果一个，熟白芝麻8克，熟黑芝麻8克，蓝莓8颗，牛油果洗干净，从中间切开用勺子挖出来放入破壁机中，酸奶倒入破壁机，启动果汁按钮，几秒钟之后即可打成奶昔，倒入碗中8分满，不要装太满，然后在表面1/3地方铺上一层薄薄的酸奶，最上面放白芝麻、黑芝麻以及蓝莓来装饰，吃的时候搅拌均匀，清爽又可口。

三、芒果奶昔

芒果一个，酸奶200毫升，半个芒果去皮切块放入破壁机中，再倒入酸奶启动果汁按钮，几秒钟之后打成黄色奶昔，倒入杯子中2/3的位置即可，杯中还有1/3加入酸奶，将一半芒果切成片，再绕成玫瑰花形状，放在上面做装饰，养眼又可口。

豆浆机破壁机营养食谱？

1.紅豆薏米豆浆

黄豆15g、薏米10g、红豆15g、水500ml，通过破壁机的豆浆功能，30分钟就可以喝上一杯紅豆薏米豆浆，给身体补充能量。

2.糯米红枣豆奶

糯米30g、黄豆30g、红枣6颗、纯牛奶250g、清水400ml、冰糖少许，开启破壁机的豆浆/五谷浆功能，30分钟就可以实现这份营养美食。

3.小米南瓜汁

南瓜150g、小米30g、红枣2颗、糯米20g、水700ml，如果口味喜欢偏甜，那么还可以再加点冰糖，通过破壁机的果汁功能，30分钟后就能出来一份比韩式料理店还要好喝的营养饮品。

4.红豆牛乳沙

红豆100g、大米20g、水900ml、冰糖少许，通过破壁机的奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。而且用这个方法来做绿豆沙也同样适合，只需要将原料换成绿豆，口味超棒。

5.香蕉核桃燕麦奶

香蕉1个、燕麦牛奶少许、核桃少许、水500ml，通过破壁机奶昔功能，就能出来一份非常好的营养甜食。

破壁机做肉类食谱大全？

材料

牛肉100g，土豆50g，洋葱50g，芹菜茎50g，蕃茄100g，面粉15g，调料：盐2g，味精1g，黑胡椒碎3g，黄油5g

做法

1、牛肉切成小丁，在沸水中汆烫2遍，加清水约1000ml，用火煮30-40分钟至八成熟。

2、土豆、洋葱去外皮，与芹菜茎分别切成小粒，蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮，切成薄片。

3、中火加热锅中的黄油，稍有热气即放入面粉，改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。

4、面粉炒出香味并呈金黄色时，依次将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和番茄片放入，一同翻炒2分钟，加入已经煮过的牛肉和牛肉汤。

5、改大火烧沸后，调入盐、味精并改小火慢炖15分钟（过程中要每隔5分钟充分搅动1次），食用前调入黑胡椒粒即可。

破壁机孕妇果汁食谱大全？

一、单一果汁（纯果汁）

1、胡萝卜汁：胡萝卜洗净切丁，放入清水煮至锅开十分钟，滤渣服汁。

2、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

3、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。

4、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。

5、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司）碎冰适量。搅打后入杯入冰。

6、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。

7、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯。

8、草莓汁：草莓半杯（约110g）柠檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。搅打入杯。

9、黄桃汁：黄桃（或罐头）半个，糖一餐匙，炼乳10毫升，水半杯，碎冰适量。搅打入杯。

10、西瓜汁：西瓜切成小块，去除瓜子，做成果汁。可进行加热。

11、青菜水：青菜改刀放入少量开水中，煮沸离火（不可长时间在火上煮，维生素容易流失）待温即可。

注意：

1、一次喝约90毫升即可。

2、一餐匙即为11.1毫升，一茶匙为3.7毫升。

3、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。

免洗破壁机食谱制作大全？

破壁机可以做很多料理，例如五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等

一-破壁机香滑鲫鱼汤做法

用料：野生鲫鱼一条，葱几根，姜一块，盐适量。

步骤：

1、养殖的鲫鱼会有腥味，野生的好很多，清洗的时候注意把腹内的黑膜全清理干净，基本就没有什么腥味了。

2、鲫鱼汤可以整鱼放进破壁机去打，也可以去掉头尾、鱼鳍等。

3、打之前先用油把鱼煎一下，煎到鱼身金黄，这样煮出来的鱼汤会更浓白，香味也更浓郁。当然，如果偷懒也可以不煎，省略这一步，直接洗干净了整条鱼丢进破壁机。

4、煎好的鱼块放入破壁机，同时放入葱姜。加开水，没过鱼块，许多大品牌的破壁机都有标热汤热饮类的最高水位刻度线，水量一定别超过那条线。

5、直接触摸屏上点鱼汤键，剩下的就不用管了，破壁机品牌，型号不同，这个功能的按键也不同，有可能是加热，热汤之类的按键，根据自家的牌子选择。时间一到香浓的鲫鱼汤就可以喝了，鱼汤香滑无刺。

二:养生米糊食谱及做法

食材：大米、小米、南瓜籽、玉米细粒、白芝麻、清水、调味品。

做法：

1、将大米、小米、南瓜籽及少量的玉米细粒和白芝麻一起倒入破壁机中；

2、再加入适量清水，选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键；

3、注意米糊可吃甜口也可吃咸口，待所有谷物破壁完成后，再倒到碗里，添加自己喜欢的调味品即可。

三:紫薯芋泥粥食谱及做法

材料：紫薯、芋头、清水、蜂蜜。

步骤：

1、紫薯洗干净，去皮，切成丁块状，芋泥削皮洗净，切成片状。

2、将两者食材一起放到破壁机中，再加入清水和适量蜂蜜。

3、选择破壁机上的“米糊”功能，并按启动键。

4、等待约10-15分钟，紫薯芋泥粥就做好啦，倒入碗里，再加适量纯牛奶升级口感，更香浓好喝。