红米薏米黑米粥的做法大全？
食材明细
红米50克、薏米50克、黑米50克、红枣40克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、糯米20克、芡实20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升
红米薏米黑米粥的做法大全
1.所有食材提前泡一晚上
2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外
3.将洗净的食材，倒入电饭锅内，再加入冰糖
4.加入1200毫升的清水
5.然后启电饭锅的煮粥功能，默认1个半小时
7.1个半小时结束后，红米薏米黑米粥就做好了
黑米粥的做法？
准备用料：黑米200g、清水适量、白砂糖2大勺
步骤：
1、准备黑米；
2、黑米洗干净，泡一晚上；
3、锅中加足量水，放入黑米，大火烧开，转中火煮；
4、期间用勺子搅一搅，防止糊锅，煮至黑米开花，关火盖锅盖焖半小时；
5、调2大勺白砂糖，搅匀即可；
6、成品图。
怀孕能吃黑米粥吗，介绍黑米粥的营养价值？
怀孕期间可以喝黑米粥，营养价值丰富，含有大量的维生素a，维生素b族，维生素c，维生素e以及铁、钙、磷、钾、镁。有利于补血补充热量，增强体质，促进宝宝的健康发育，也可以在黑米粥中加入红枣，或者是黑豆等食物，多喝温开水促进代谢。
薏仁米粥的做法大全？
主料：薏仁15克，红豆15克，黑糯米20克，粳米50克
辅料：红糖适量，水适量
做法：
1.准备好主料
2.将薏米仁，红豆，黑糯米和粳米一起倒入碗中，用清水淘洗。
3.沥干水分。
4.倒入电饭煲内胆中。
5.根据想要的稀稠度加入适量清水。
6.盖上盖子，通电，选择煮粥功能，启动。
7.煮粥结束，电饭煲自动进入保温状态。
8.揭盖，所有豆米均已软烂。
9.根据自己想要的甜度加入红糖，
10.用勺搅拌，使红糖快速溶化，均匀地混融在粥中，
11.盛出，趁热食用。
虾米粥的做法大全？
1、大米淘洗2次后放没过大米的水浸泡1小时
2、虾米加水泡发
3、胡萝卜切小丁，跟豌豆一起用热水焯熟
4、生姜切细丝，跟虾米一起焯水去腥味
5、砂锅里加足量的水烧开后倒入大米
6、大米煮开后转小火，加入胡萝卜和豌豆
7、加入虾米煮到浓稠，加盐调味
8、与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
糙米粥做法大全？
糙米粥可以做红枣糙米粥红豆，虾皮，水果等。
.将糙米倒入水中以后，轻轻揉搓米粒，将表面的粗糠搓洗掉，把洗好的糙米放到清水中浸泡4小时，或者更长时间也可以，糙米经过浸泡后，这样做出的糙米饭，也能做得很可口，绵软好吃，这是做糙米饭的小技巧。
水煮黑米粥的做法？
加水将黑米淘洗干净，红枣加水，去蒂淘洗干净并浸泡，将黑米倒入锅中，加入适量红枣、花生、冰糖，倒入适量清水，盖盖改大火，煮沸后转小火熬制，待熬制浓稠后即可装碗。
小米黑米粥的做法？
主料：黑豆20g、黑米20g、小米20g、黑芝麻5g、
辅料：水适量、核桃2个、山药10g、枸杞10g
1、将黑豆、黑米洗净用清水浸泡半个小时。
2、准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。
3、先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。
4、再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。
5、加入淘洗干净的小米，大火烧开后转至小火熬10分钟。
6、将黑芝麻用擀面杖的一头碾碎，核桃掰成小块，枸杞洗净，山药洗净切成小片。
7、将山药和枸杞加入锅内，继续熬5分钟。
8、最后加入黑芝麻和核桃，再熬5分钟。
9、盖上盖子，焖5分钟。
10、成品。
黑米粥的正宗做法？
原料：黑米100克、糯米80克。辅料：花生50克、大枣10枚。调料：冰糖15克、水。
做法：
1、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
2、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
宝宝黑米粥的做法？
黑米提前泡好，然后冷水下锅放入大米黑米红枣，熬煮一个小时即可
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/122570.html
